איך ללמד ילדים ברייק דאנס?

ילדים רבים מגיל צעיר מראים תשוקה לריקוד, ולא תמיד מדובר באפשרויות פולק רוסי או אולם נשפים. רקדנים צעירים מתעניינים בסגנונות מודרניים יותר. ולפעמים להורים יש שאלה איך ללמד ילדים ברייקדאנס.

ראוי לציין זאת ברוסיה, סוג זה של ריקוד מצא חיים שניים, שכן השיא הראשון של הפופולריות שלו בארצנו נפל בשנות ה-80-90 של המאה הקודמת. במקביל החלו להיפתח אולפנים, ולא תמיד הם פעלו באופן רשמי. גם פסטיבלי ברייק דאנס היו נפוצים באותן שנים. אז מתבגרים בגילאי 12-18 התעניינו יותר בכיוון הזה, גם בנים וגם בנות.

אבל היום ברייקדאנס זמין לילדים לפחות 6-7, לפחות 8-10 שנים. ואפילו ילדים בני 4-5 יכולים לשלוט בגרסת הילדים של השיעור.

צריך להגיד את זה שליטה בריקוד הזה דורשת לא רק גמישות וגמישות, אלא גם סיבולת, ולפחות אימון גופני ראשוני. הרקדן לעתים קרובות מאוד מאלתר, מדביק באנרגיה, מתיז את רגשותיו. ואם פלסטיות ותחושת קצב חשובות לשבירה העליונה, היכולת לנוע יפה, להמציא רצועות מקוריות משלך, אז הכרחית הכנה פיזית טובה לשבירה התחתונה, כי יש אלמנטים שמזכירים מאוד אקרובטיקה אמיתית. טריקים.

לכן, כאשר מתכננים לשלוח ילד לסטודיו כזה, כדאי להבין זאת זה עסק רציני, לא רק בידור... ואם הילד באמת נלכד בתהליך הזה, אז אולי הוא ימשיך לעסוק בהפסקות ולשפר את כישוריו. הרבה יותר טוב ונכון למצוא מאמן טוב, מקצועי. ומכיוון שאנחנו מדברים על גרסת הילדים, אז הוא צריך להסתדר טוב עם הילדים ולהמציא תוכניות פשוטות אך מעניינות עבורם בהתחלה, כדי לא להרתיע אותם, אלא לרתק אותם.

לרוב הילדים תכונה זו אופיינית: כשמשהו לא מסתדר, העניין לעבוד נעלם עוד יותר. לכן בהתחלה גם הצלחות קטנות חשובות ביותר. ברייק דאנס הוא ריקוד די קשה, ולכן צריך להיות מוכנים לקשיים, וכהורים להתאזר בסבלנות. שיעור בסטודיו הוא חובה, אתה לא יכול לשלוט בריקוד זה לגמרי לבד, במיוחד בילדות, אבל אתה צריך להיות מוכן להיות בבית תצטרך כל הזמן ללמוד, לחזור על האלמנטים, לגבש את מה שעברת ולהתכונן לשיעורים.

ריקוד ברייק דאנס למוזיקה מהירה, קצבית ואנרגטית... לעתים קרובות המאמן בוחר מסלול ומפתח תוכנית צעד אחר צעד כך שלמספר יש מראה שלם. פעוטות לומדים בהדרגה, עובדים דרך כל תנועה מספר פעמים. ורק כאשר כל האלמנטים שולטים, אתה יכול להתחיל לשלב את כל התנועות לתוכנית אחת.

כדי להפוך את השיעורים לא רק מהנים, אלא גם נוחים, ילדים צריכים ציוד טוב ונוח, בדיוק כמו מבוגרים.

• נעליים צריכות להיות נוחות, בגודל, לא חלקלק, רך למדי, אבל אחיזה טובה. הבד הנושם ימנע מהרגליים שלך להזיע או לאי נוחות בזמן פעילות גופנית.

• חולצת טריקו ומכנסיים צריכים להיות רפויים מספיק תנועה לא מעכבת, עשוי מחומרים נושמים טבעיים. אתה יכול לרכוש ביגוד מיוחד מחנויות מקוונות עם לוגו ברייק דאנס.

• כפפות הגן על הידיים מכיוון שהרבה מהתרגילים צריכים להיעשות על הרצפה. כדי למנוע מהילד לפגוע בכפות ידיו, כדאי לקנות כפפות. הם מעוצבים בצורה כזו שכף היד מוגנת בצורה אמינה, בעוד האצבעות נשארות חופשיות, ושום דבר לא מונע מהן לנוע.

• בִּדְבַר מצנפת, אז, בהתחלה, כיפה או כובע רגילים מתאימים למדי לתינוק, אבל בהמשך תהליך האימון, ייתכן שתצטרך לרכוש אביזר מיוחד להפסקה. כובע זה מצויד ברפידת גומי בפנים, המסייעת להפחית כאב בעת ביצוע טריקים. בנוסף, הוא מצויד במחברים מיוחדים שלא יאפשרו לכובע לעוף מהראש בזמן ההפסקה התחתונה.

• אביזר הכרחי להפסקה - מישקפי שמש, אבל זה מתייחס דווקא להפסקה הקודמת, כעת הם מוותרים יותר ויותר על או משתמשים בהם במספרים נפרדים על סמך מרכיבי ההפסקה העליונה.

החלק העיקרי של הציוד הוא כובע מיוחד וכפפות. יש להם צבעים שונים, מה שמקל על בחירת אופציה כהה יותר לילד ובהירה לילדה.

בנוסף אליהם, יש גם מגני מרפקים, מגני ברכיים. הם חיוניים ללימוד תנועות הפסקת תחתית ואימונים אינטנסיביים.

כדאי להבין זאת מיד כל שיעורי הריקוד ברייק מתחילים בחימום, שמטרתו חימום שרירים, פיתוח גמישות וסיבולת. תרגילי מתיחה, שכיבות סמיכה על הידיים ועמידה בבר פשוט מאוד שימושיים כאן. כוח הידיים חשוב מאוד באלמנטים של השבירה התחתונה, וכך גם מתיחות טובות, ולכן התרגילים האלמנטריים לכאורה הללו הם נלווים קבועים לכל האימונים.

• ההפסקה העליונה היא הקלה ביותר ללימוד תחילה. בסגנון אנימציה, מה שמרמז על תנועות לסירוגין של בובות מונפשות. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך לדמיין את עצמך כבובה ולנוע לסירוגין. הידיים והרגליים כפופות במרפקים ובברכיים. כל תנועה מתבצעת באיטיות ונרשמת בסופה. עם כל צעד, נראה שאתה עוצר ומציב נקודה.כדי לעשות זאת, אתה צריך לכופף רגל אחת על הברך, ואז לשים אותה על הרצפה, להטות את הגוף קדימה, הזרועות, כפופות מעט במרפקים, מקובעות בצדדים. כשאנחנו מורידים את הרגל לרצפה, אנחנו קופאים לרגע, שמים נקודה. אז נעשה את אותו הדבר עם הרגל השנייה. וכך אנחנו מסתובבים בדירה עד שמבינים שהתנועה הזו התחילה להסתדר.

• אז אתה יכול לשלוט לנופף... אלו הן תנועות של הידיים, הרגליים, כל הגוף, הדומות לגלים. אפשר לעשות אותם הלוך ושוב. אבל בשביל זה, תחילה עליך לפתח גמישות. כדי לעשות גל עם הגוף צריך קודם כל להזיז את הראש קדימה ואז החזה בולט קדימה ואז הבטן והרגליים משלימות את הגל. כאשר מזיזים את הזרועות, ראשית, אנו מכוונים את היד כלפי מטה, ועושים מעין תנועת צלילה. המרפק משתלט, הוא עולה למעלה, הכתף עולה בצורה חלקה מאחוריו, ואז הגל מתגלגל אל כתף היד השנייה אל המרפק וממנה אל פרק כף היד.

יש הרבה תנועות בהפסקה, אבל הריקוד הזה טוב כי תמיד יש מקום לאלתור. כדאי לשלוט בתנועות הבסיסיות ותוכלו להפעיל מוזיקה בבית ולרקוד, להמציא אקורדים לבד.

כדי להשתלט על ההפסקה התחתונה, אתה צריך להשתתף בשיעורים, שכן רק תיאור התרגיל ואפילו סרטון לא מספיקים כאן. מפגשים חיים עם מאמן חשובים מאוד כאן, מכיוון שיש סיכון גבוה לפציעה.

האלמנט הכי לא מסובך מהפסקה התחתונה הוא תנועת הרגליים במעגל עם שינוי ידיים. בהתחלה צריך לעשות את זה לאט כדי להבין באיזה שלב כדאי להרים את היד ובאיזה שלב להוריד אותה לרצפה. אבל יחד עם זאת עדיף, כמובן, להתמקד לא בתיאור, אלא בסרטון. יתרה מכך, ישנן אפשרויות לשיעורים כאשר הילדים עצמם מסבירים כיצד לבצע תרגילים מסוימים.

כשאתם מתאמנים בבית ומשחיזים את התנועות, הקפידו שתהיה לכם מראה גדולה מולכם. זו הדרך היחידה לראות את הטעויות שלך או לעקוב אחר ההתקדמות שלך.

ניתן למצוא כיתת אמן ברייק דאנס למתחילים בסרטון הבא.