מלנכולי: מאפיינים, יתרונות וחסרונות של טמפרמנט

לכל אדם יש סוג מסוים של מזג, הקובע את תכונות האופי שלו והתנהגותו בחברה. האנשים המעניינים ביותר נחשבים למלנכוליים. הם נבדלים על ידי תחכום ותחכום, הם אוהבים יופי, ספרות, מוזיקה ושירה. רובם בעלי אינטליגנציה גבוהה וכישרונות שונים.

סוג הטמפרמנט המלנכולי התגלה על ידי היפוקרטס, בתרגום מיוונית משמעות ההגדרה של "חור מלנה" היא "מרה שחורה". לאנשים שיש להם טמפרמנט מלנכולי יש את התיאור הקצר הזה: הם מסוגרים מדי, נוטים לדיכאון תכופים, מנוכרים ורגשיים. מכיוון שנציגי הטמפרמנט הזה ניתנים להשפעה, הם הופכים במהירות לחרדות ולעצבנות. בעיות קלות ומזל רע יכולים בקלות לערער אותם, לפגוע עמוקות ולגרום לעצב. כאשר מופיעים סימני נסער שכאלה, חשוב שאנשים קרובים יהיו קרובים למלנכולי שיוכלו לא רק לתמוך בו בזמנים קשים, אלא גם לדעת לגלות אמפתיה.

למרות העובדה שהטמפרמנט המלנכולי מאופיין בתכונות חלשות, בעליו ניתנים להשפעה, ובזכות עדינות הנשמה, מראים את עצמם היטב ביצירתיות. כדי למנוע היווצרות של מופנמות ולפתח התנגדות לנסיבות שליליות, אנשים כאלה צריכים ללמוד לשלוט בתגובות רגשיות. לאחר מכן, הם יכולים להפוך לאינדיבידואלים חברתיים ופשוט להתמודד עם כל משימות וקשיים. בנוסף, אנשים מלנכוליים צריכים לבחור בקפידה את סביבתם ולתקשר עם אנשים משמעותיים.

הדמות המלנכולית היא רבת פנים, היא יכולה לשלב בו זמנית אנליטיות, מופנמות, עקשנות, פדנטיות ופרפקציוניזם. אחת התכונות המובילות ביותר של הפסיכוטיפ הזה היא עקשנות. בזכותו יש לאדם חזון ודעה אישיים משלו, אותם הוא רואה אידאלי ונכון. תכונות אלו הופכות את המלנכולי לבודד, כי איתו לא קל לכולם ללכת באותו "כיוון החיים". בנוסף, לאנשים מלנכוליים יש גם תכונות כמו אינטואיציה גבוהה ונטייה לניתוח מידע. אופייני להם לעשות כל הזמן תוכניות פעולה, לאנשים כאלה חשובים חינוך ושגרת יומיום מדויקת, ולכן הם מכונה לעתים קרובות משעממים.

נציגי הטמפרמנט הזה אוהבים להתלונן, יש להם אינטרסים וטעמים קבועים שלעולם לא משתנים. קשה לתקשר עם אנשים מלנכוליים, מכיוון שהם כמעט לא יודעים איך לשאול ישירות, אבל לעתים קרובות הם מתחילים "ליילל". אם נוצרים מצבי קונפליקט, אז אתה יכול להיות בטוח שהמלנכולי הוא זה שיוזם אותם. הוא לא סובל כשמנסים לחנך אותו, הוא מעדיף לראות הכל בסדר המושלם, שהוא עצמו המציא. יחד עם זאת, המחלוקת אינה נחשבת לדרך לאישור עצמי, הבחור או הבחורה רק רוצים לתת את טיעוניהם, ולאחר מכן הם נרגעים.

למלנכוליים אין תכונה כזו כמו אישור לעליונות, ההערכה העצמית שלהם לא מוערכתאז הם לא רואים את עצמם ראויים לתודה או למחמאות. נער מלנכולי הוא לרוב מוחצן, ניתן לתאר אותו כאדם מופנם. מערכת העצבים של צעירים פגיעה ולעתים קרובות לחוצה, אז כדאי שתהיה להם גישה מיוחדת אליהם. תכונה בולטת של אנשים מלנכוליים היא פרפקציוניזם, שבזכותו הם עושים הכל בצורה מסוימת. בגלל זה נוצרים קשיים רבים לאחרים, שכן בעיות גדולות נוצרות מאפס.

דמות מוחצנת היא לרוב הגורם לדיכאון. אם אתה מציין למלנכולי את הטעויות שלו, אז הוא מתעצבן במהירות, מאבד את שלוות הנפש שלו ומתחיל לראות את עצמו חסר חשיבות. ירידה חדה בהערכה העצמית עלולה לגרום למצב רדום, אדישות, ואם לא מטפלים בכך, אזי הרס עצמי של הפרט אפשרי. אנשים מתחילים להאשים את עצמם שהם לא עומדים בדרישות של מישהו. רק המלצות של פסיכולוגים יכולות לעזור במצבים כאלה.

בנוסף, חוסר השלמות של אחרים יכול להוביל להפרעה מלנכולית. הם לא מבינים איך אנשים לא חיים לפי הכללים שלהם. לכן, אנשים צריכים לעתים קרובות לבקש סליחה מהמלנכולי גם על מה שהם לא עשו. יחד עם זאת, חומרה כזו אופיינית רק כלפי חוץ, אך למעשה, בתוך נציגי המזג הזה יש מאבק. הם מודאגים מהמצב הנוכחי ונסערים מכך שהעולם סביבם אינו עומד בסטנדרטים שלהם.

האופי של אנשים מלנכוליים הוא פדנטי, זאת בשל העובדה שהוא נוצר מפרפקציוניזם ונטייה לאנליזה גבוהה. הודות לתכונות אלו, אנשים מקדישים תשומת לב רבה אפילו לפרטים הקטנים ביותר. הם אינם יודעים לתפוס את תמונת החיים הכללית, עבורם הקיום הוא אפיזודות נפרדות ו"פאזלים" שאי אפשר להרכיב. בשל הקבלה הבלתי מלאה של המציאות, המלנכולי לא רואה את המהות, ולכן בתוצאה הסופית צפויה לו אכזבה גדולה.

לגבי אנליטיות, הרצון האובססיבי לפרטים הוא איכות אופי שימושית מאוד. הדבר החשוב ביותר הוא שזה צריך להיות במתינות, אחרת תקבל תפיסה שלילית של האישיות. מכיוון שאנשים מלנכוליים סובלים לעתים קרובות מנוירוזה הנגרמת על ידי עיבוד קבוע של מידע, הם צריכים להעריך באופן מציאותי את המצב ולנסות לראות את המשימה לא רק חיצונית, אלא גם להגיע לאמת הפנימית שלה. זה יגביר את ההערכה העצמית שלהם ויפחית את הסיכון לניכור.

גם רגישות ורגשנות נחשבות לתכונות האופי המובילות, המעידות על כך שהמלנכולי הוא בו זמנית ממציא, חולם ורומנטיקן גדול. נציגי הטמפרמנט הזה רגישים מאוד לא רק לכל דבר יפה ויפה, אלא גם לאי צדק. לכן, כל יחס שגוי כלפי אחרים יכול לגרום למרמור אצלם. זה נכון במיוחד לגבי גסות רוח, גסות רוח ונימוסים רעים. בתגובה להם, המלנכולי לא יגלה תוקפנות, הוא עלול רק לבכות.

לסיכום, ניתן להבחין בין התכונות הבאות במלנכוליה:

• הרצון לבדידות;
• קושי בבחירת אחרים עבור חברות ותקשורת;
• בַּישָׁנוּת;
• ספק עצמי.

נציגי המין החזק, בעלי אופי מלנכולי, נבדלים על ידי דייקנות ורצינות. יש להם נימוסים מצוינים של התנהגות טובה, כך שהם יכולים להיחשב לג'נטלמנים אמיתיים. גברים כאלה תמיד מוכנים להגן על אהובתם. מכיוון שאנשים מלנכוליים רגילים לעשות וליישם את התוכניות שלהם, לעשות חישובים ברורים, הם תמיד עומדים בהבטחות שניתנו. בנוסף, בחורים כאלה אמינים במערכות יחסים, ואם הם נפגשים עם בחורה, הם לעולם לא יסטו מהדרך המיועדת.

לאדם מלנכולי יש אופי מעודן, בגלל זה הוא לוקח הכל ללב וקשה לו להיפרד. לכן, הוא צריך לבחור נפש תאומה שתתאים במלואה לארגון נשמתו. בנוסף, הילדה צריכה להיות רגישה ולהבחין בשינויים במצב הרוח שלו. זה יעזור להפחית פסימיות וחרדה בטמפרמנט של בן הזוג. קשה לבחורים כאלה לפגוש בחורות, הם ביישנים מדי, אז הם נשארים לעתים קרובות מתבודדים.

בנות מלנכוליות נוטות להתבוננות ולהשתקפות ממושכת. הם יכולים לשבת שעות במחשבות ולהיות לא פעילים. עבור נשים כאלה, הקשיים הגדולים ביותר בחיים הם מחלוקות וסכסוכים, שבגללם הם נופלים במהירות לאדישות. נשים מלנכוליות לא אוהבות חברות רועשות וגדולות, ולכן הן יסרבו להצעה ללכת למסיבה ויעדיפו להישאר בבית. לבנות כאלה יש מעט חברים, הן מנסות לשמור על מכרים ותיקים ולא ששות ליצור חדשים.

נציגים של טמפרמנט מלנכולי מאופיינים בדימוי עצמי נמוך ואינם בטוחים ברגשותיהם. הם מפקפקים באטרקטיביות שלהם, ידועים לשמצה ולעתים קרובות יכולים לעסוק בהתבוננות פנימית ובביקורת עצמית. לנערות מלנכוליות רבות יש חיוניות גבוהה. הם פעילים, עליזים, אבל זה לוקח הרבה אנרגיה, אשר לוקח הרבה זמן להתאושש.

נשים מלנכוליות נחשבות לאישיות רומנטית, ולכן הן לעתים קרובות "ממריאות בעננים" ולבלות הרבה זמן בפנטזיה ובחלומות בהקיץ. החצי השני שלה יכול להיות רק גברים רומנטיים, החלטיים, אמיצים ואצילים. אם בחורה לא יכולה למצוא את האידיאל שלה, היא יכולה להתעצבן במהירות ולשכוח מהקשר לזמן רב, להישאר בודדה.נציגי הטמפרמנט הזה הם נשים נאמנות ועקרות בית מצוינות, הן רציניות בגידול ילדים ובקשרי נישואין. בדיוק כמו גברים, נשים מלנכוליות נמצאות במיטבן ביצירתיות.

ילדים מלנכוליים הם די אדיבים ושקטים, הם מרגישים רגועים מוקפים במשפחה וחברים שלא יפגעו בהם. אם ילד מוצא את עצמו בחברה לא מוכרת, הוא יכול מיד להפסיק לשחק ולדבר, לצפות בכולם בחוסר אמון מוחלט. לדעתם זרים יכולים לפגוע בהם או לפגוע בהם, למרות שלמעשה אין לכך סיבה. תינוקות מלנכוליים מושפעים מדי, הם תמיד מקשיבים למבוגרים או לילדים גדולים יותר, כך שהם יכולים להיות תלויים באחרים.

ילד עם טמפרמנט כזה מנסה להימנע ממצבי קונפליקט ואינו מתווכח. הוא אוהב לפרוש ולעשות את הדבר האהוב עליו, כי מהר מאוד נמאס לו מעמיתים פעילים ורועשים. אין להאשים או לנזוף בילדים כאלה, יש צורך לדבר איתם בשלווה ולהסביר את הסיבות לטעויות. המלנכולי לא קולט גוון מוגבר, אז אתה לא יכול פשוט לצעוק עליו.

למרות העובדה שאנשים מלנכוליים הם רגשיים ורגישים מדי, לדמות הזו יש את היתרונות שלה. הרגשות של אנשים כאלה באים לידי ביטוי בבירור, כך שאפילו הזוט הקטן ביותר יכול לרצות אותם או להביא אותם עד דמעות. התכונות החיוביות של הטמפרמנט הזה כוללות רגעים כאלה.

• אֶסתֵטִיקָה. טבע עדין ואהבה ליופי הופכים גברים לג'נטלמנים, ונשים - גברות מכובדות.
• היכולת לצפות קשיים. חרדה ופחד מתמשכים מוציאים את המלנכוליים מאיזון, אבל זה עוזר להם להימנע מראש מצרות.
• נטייה למערכות יחסים רציניות. נציגים של פסיכוטיפ זה בוחרים בקפידה את סביבתם, ולכן מעגל התקשורת שלהם מוגבל. אם בן זוג זכה לאמון, אז הקשר איתו יהיה חזק וארוך. אנשים מלנכוליים הם החברים הנאמנים והאמינים ביותר, הם תמיד מקיימים הבטחות.

אנשים מלנכוליים דורשים מנוחה תכופה, מכיוון שהם מתעייפים במהירות. במהלך הפסקות כאלה, הם חושבים ומוצאים רעיונות מעניינים לפרויקטים חדשים. לאנשים כאלה יש נשמה טהורה, הם לא מזיקים, אבל יש גם חסרונות באופי שלהם.

• סגירת מעגל. חברות שוקקות ורועשות מעייפות אנשים מלנכוליים, ולכן הם מעדיפים להיות בבידוד נהדר. בנוסף, לאנשים אלו קשה לחשוף ולהביע את רגשותיהם.
• חרדה מוגברת. מכיוון שהבעלים של טמפרמנט כזה אינם רואים עצמם גיבורים, הם צריכים כל הזמן לחשוש ולפחד שמצב זה או אחר יסתיים רע.
• פֶּסִימִיוּת. אנשים כאלה אינם נולדים פסימיים, הם הופכים מאוחר יותר עקב מפגשים תכופים עם קשיי חיים. לכן, בבגרות, גברים ונשים מתחילים "ליילל" ולהתלונן על גורלם. ייאוש נחשב למאפיין בולט של המלנכולי.
• חוסר יציבות ללחץ. התפרצות רגשית מחכה לאנשים מלנכוליים כמעט בכל צעד, כך שאפילו מטרד קטן נחווה בעיניהם כהלם גדול. אנשים כאלה מתאוששים בכאב ולוקח הרבה זמן. סטרס מעכב את פעילותם ומונע מימוש עצמי. בשל המוכנות המתמדת לצרות, אנשים מלנכוליים אינם מבחינים בצבעי החיים.

אנשים מלנכוליים נחשבים לאישים יצירתיים, וזו הסיבה שסלבריטאים כאלה נמצאים לרוב בעולם המוזיקה, השירה והציור. לדוגמה, סרגיי יסנין, משורר רוסי מפורסם. הוא היה בעל אופי עדין ותיאר בצורה לירית לא רק את הטבע, אלא גם צלילים וריחות.גם חדשן המחשבים ואיש העסקים האמריקאי ביל גייטס הוא נציג של הטמפרמנט הזה. למרות התכונות השליליות של המלנכוליה, הוא הפך לאחד האנשים העשירים ביותר על פני כדור הארץ.

אתה יכול גם להבחין בין אישים מלנכוליים ומפורסמים כמו בריטני ספירס, מייקל ג'קסון ומקסים גלקין. רשימה זו מתווספת לא רק על ידי מוזיקאים, אלא גם על ידי שחקנים (מרינה סווינה, דניס דידרו). לכן, לא ניתן לומר שסוג זה של אופי הוא טוב או רע. עבור כל אדם, הוא נוצר על ידי תנאי החיים, הסביבה והשפעת החינוך.

אנשים מלנכוליים מסווגים כמופנמים, מכיוון שהם נוחים יותר בצוות קטן. חברות גדולות ורועשות אינן נוחות עבור האנשים האלה. לכן, מעסיקים צריכים לקחת בחשבון את הניואנסים הללו בעת גיוס כוח אדם. בנוסף, מקצועות הדורשים התמדה, מונוטוניות ואנליזה מתאימים ביותר לאנשים מלנכוליים. זה יכול להיות מוזיקה, ארכיטקטורה, עיצוב, תכנות ואומנויות הבמה. לגבי העבודה הקשורה לתקשורת וארגון פרויקטים, זה לא בשבילם.

מכיוון שתכונות הפסיכוטיפ האנושי יכולות להשתנות עם השנים, למלנכולי יש סיכוי לחיות טוב יותר: להביע את עצמך באופן פעיל במערכת יחסים ולהפסיק להיות אדם מופנם. מלנכוליה אינה סיבה לדיכאון, געגועים ועצב, כדי לשנות את תפיסת עולמם, אנשים כאלה צריכים פשוט להתמקד ביכולות ובכישרונות הלא סטנדרטיים שלהם. בנוסף, צריך להבין שהגנה פסיכולוגית היא לא רק "שריון" לנפש, אלא גם אויב שעלול להזיק לאדם.

אם אתה כל הזמן "מפעיל" הגנה פסיכולוגית, אז אתה לא יכול להבחין באירועים חשובים יותר ולאבד את הסיכוי להשיג הצלחה. כתוצאה מכך, אדם "נשבר", נקשר למקום אחד בלבד והופך למפסיד. כדי למנוע את זה, אנשים מלנכוליים צריכים לשלול את הביטוי של הגנות פסיכו כמו זיהוי, השלכה והימנעות. הזדהות מעוררת הזדהות ופחד מכל דבר חדש, השלכה הורסת את האיזון הפנימי והופכת את האדם לחסר אחריות, וההימנעות מציפה את האדם ברגישות מוגברת.

כדי שמלנכולי ירגיש כמו אדם אמיתי ויחשוף את עצמו במלואו, הוא צריך לקחת בחשבון את ההמלצות הבאות של פסיכולוגים.

• אתה לא צריך לראות בעיה בקנה מידה גדול בכל מצב. על ידי הגנה על עצמך מפני חרדה בלתי סבירה, תוכל לשמור על שלווה פנימית ולהמשיך בפעולה מבלי להתמקד בחולשות. אנשים צריכים לזכור שהם שימושיים ופוריים ככל האפשר.
• כאשר מציבים מטרות, אנשים מלנכוליים צריכים לעסוק בביטחון בעצמם. חרדה מוגברת וחוסר ודאות במצב קשה גורמת לתגובה הפוכה – בידוד ופגיעות. לכן, אם יש אנרגיה חיובית ותמיכה, אז ההתמודדות עם מצב לא חיובי היא הרבה יותר קלה.

• אתה תמיד צריך להאמין ברעיונות שלך ולא לחכות לטענות או ביקורת של אחרים. רמה גבוהה של אמפתיה ורגישות מאפשרת לנציגי טמפרמנט מסוג זה להיות הראשונים להרגיש את "כיוון הרוח" ולחזות תכנון נכון של תוכניות מוצלחות באזור מסוים. אנשים כאלה אינם בטוחים ברעיונות אישיים, מתחילים ליישם אותם רק כאשר הם מקבלים הכרה אוניברסלית. אם הפרויקט נעלם מעיניהם, אז אף אחד לא יידע על כך. כדי למנוע זאת, אתה לא צריך לשתוק ולקדם באומץ את הרעיונות שלך, מבלי לדרוש מהם התגלמות עצמית וביסוס מעמיק.

• אתה לא יכול להיות בודד בחיים. אם נציגים של טמפרמנטים אחרים במצבים קיצוניים מסדרים בכי, מהומה ו"סערה", אז אנשים מלנכוליים מאופיינים בתגובה יוצאת דופן - חוסר תחושה ועיכוב מוחלט. לפעמים ביטוי כזה יכול להיות מסוכן למדי.לדוגמה, במקום פליטה, הטייס פשוט "יקפא באימה". לכן, על מנת להתמודד עם סימני החוסר תחושה, המלנכולי צריך לעבור הכשרות חינוכיות מיוחדות המסייעות לא רק למצוא מוצא במצבים קשים, אלא גם להציל חיים.

• אין צורך לפחד משינויים מהירים בחיים. התפתחות דינמית של אירועים גורמת אצל אנשים מלנכוליים לירידה בפעילות, לדיכאון, ולכן קשה להם להתגבר על קשיים. אם תפסיק לפחד מזה ותחריג חדלות פירעון אישית, אז יש לך יותר סיכוי להתמודד עם הבעיה. לדוגמה, רופאים רבים מתרגלים טכניקה דומה בטיפול בחולים. הם מגדירים את עצמם בצורה חיובית ומתאוששים. בנוסף, אנשים כאלה צריכים לעסוק בתמיכה עצמית ולהסתמך על זיכרונות ממצבים מוצלחים בעבר, גם אם הם חסרי משמעות.

• פיתוח מיומנויות התנהגותיות ספציפיות יכול לעזור לך להימנע מלחץ. הגורם העיקרי לדיכאון ותשישות פסיכולוגית נחשב למצב של צרות זמן. יחד עם זאת, אנשים מלנכוליים יכולים לחזות מראש מצבים שליליים, ולכן קל להם יותר להתכונן לעבודה ולחסל בעיות.
• אתה יכול להשיג הצלחה בחייך המקצועיים על ידי הגברת הביטחון העצמי וההערכה העצמית. אין צורך להתאמץ לעשות הכל בצורה הטובה ביותר ולבקר את עבודתכם, שכן הדבר לוקח זמן רב והערך של הפרויקט הולך לאיבוד. חשוב לזכור שהדבר הכי חשוב בחיים הוא להגיע להצלחה. לכן, אם תתאים בלי סוף את התוכניות שלך, אתה יכול לפגוע בהן ולהפחית את האפקטיביות שלהן, וכתוצאה מכך, עבודה כזו לא תהיה הגיונית. כל פרויקט חייב להיחשב אידיאלי וכמה שיותר להוביל אותו לביצוע.

למידע על איך לזהות מלנכולי, ראה את הסרטון הבא.