כמה זמן לוקח לצחצח שיניים?

קשה להפריז בערכן של השיניים שלנו. עם הזמן, אנחנו מאבדים אותם ומקבלים תותבות. טיפול אוראלי אחראי ישמור על שיניים בריאות ושלמות לאורך זמן רב ככל האפשר.

רופאי שיניים פיתחו מערכת ברורה של נהלי היגיינה. בזכותה אנו יודעים לאיזה כיוון יש צורך לצחצח שיניים, וכמה זמן זה לוקח, אילו מברשות ומשחות נחשבות בטוחות. המאמר שלנו מיועד למי שרוצה לשמור על הכללים הללו, כמו גם למי שמעריך את השיניים.

כדי להעריך את החשיבות של היגיינה מונעת, אתה צריך להבין מה קורה בפה שלך אם לא אכפת לך מזה. לאחר האכילה נשארים על השיניים שלנו מיקרו חלקיקי מזון, אשר יחד עם אוויר ולחות הופכים את הפה שלנו ל"אינקובטור" אידיאלי להתרבות חיידקים. המדיום התזונתי עבור מיקרואורגניזמים בלתי קרואים הוא רובד פחמימות, כלומר, משקעים רכים על פני השיניים, הנגרמים על ידי מזון לא נקי.

חיידקים מפרישים חומצות (תוצרי הפסולת שלהם), וסביבה חומצית מרככת את האמייל וגורמת לעששת. זה, בתורו, נכנס עמוק לתוך גוף השן, ועם הזמן אנו מקבלים פולפיטיס - דלקת של הרקמות הפנימיות. ברקמות המוסתרות מתחת לאמייל נמצאים הכלים והתאים המזינים את השן. יש גם עצב שמגיב בכאב לכל מה שקורה.

עששת ועששת הן לא הבעיות היחידות הנובעות מיחס רשלני כלפי היגיינת הפה. מוקדי זיהום יכולים לגרום לסטומטיטיס, דלקת חניכיים, הליטוזיס, המלווה בריח לא נעים.חיידקים מחלל הפה יורדים לאיברי העיכול, דרך כלי דפנות המעיים נכנסים למחזור הדם ועלולים לגרום לצרות רבות של איברים שונים בגוף האדם. כל מה שנדרש מאיתנו הוא צחצוח שיניים נכון.

בניגוד למבוגרים, תינוקות גדלים, וטיפול הפה של תינוקות שונה מהליכים המיועדים לפעוטות מבוגרים עם שיניים. תינוקות, כמו מבוגרים, צריכים היגיינה מונעת. היעדרו עלול להוביל לסטומטיטיס. לאחר כל חטיף מנגבים את הלשון והחניכיים של התינוק בעזרת מקלון מים חמים או מגבונים דנטליים. הם כרוכים סביב האצבע ומסירים בעדינות שאריות מזון מהפה. קשה לומר כמה זמן ייקח ההליך, הכל תלוי בהתנהגות התינוק - אם הוא החליט להיות קפריזית, התהליך ההיגייני עלול להתעכב.

לפעמים מפיות נראות כמו קצה אצבע והן אפילו יותר קלות לשימוש. המוצרים ניחנים בתכונות קוטל חיידקים, הם מכילים קסיליטול, בעל טעם מתקתק, נעים לתינוק. כל מפית ארוזה בנפרד. בתקופה שבין 6 ל-12 חודשים, כאשר מתחילות להופיע שיני חלב, ההיגיינה המתבצעת בעזרת מפיות שיניים אינה נעצרת. זה נמשך עד שמספר השיניים הגדלות דורש מברשת שיניים מיניאטורית. הצורך בו מתעורר בתקופה שבין שנה לשנתיים.

יש לצחצח את השיניים הראשונות בזהירות מבלי לפגוע בחניכיים העדינות. לילד רגוע ייקח לא יותר מדקה לנקות 5-10 שיניים. הפירור יכול לבלוע מעט משחה ריחנית - זה לא מפחיד, עבור הקטן ביותר הוא מיוצר הכי לא מזיק שאפשר. העיקר שהילד לא יקבל טעם ולא יתקן הרגל לא רצוי.

מגיל שנתיים ההורים יכולים להציע לילד לצחצח שיניים בעצמו. ההליך יכול להתבצע פעם ביום למשך דקה אחת. ילד גדל צריך לדאוג לצחצוח שיניים פעמיים ביום עם הגדלת זמן הפרוצדורה עד 2 דקות. הורים צריכים לנסות לא להרחיק את התינוק מפעילות שימושית. בזמן צחצוח שיניים, עדיף לעורר בו עניין במשהו, כמו ארגון צפייה מצוירת, שימוש בפעמון כדי לעקוב אחר השעה, או להראות לו איך עובד שעון החול.

למען בטיחות נהלי ההיגיינה, נבחרות קטגוריות הגיל של המברשות:

• עבור הקטנים ביותר, מכשירי סיליקון רכים מיוצרים;
• לילדים בני שנתיים כבר מוצעות מברשות עם ראש זיפי, שגודלן אינו עולה על 1.5 ס"מ, והאורך הכולל של המוצר אינו עולה על 10 ס"מ;
• מגיל 3 עד 5, ילדים יכולים להשתמש במברשת עם אורך ידית של 13-15 ס"מ ואורך ראש של 2 ס"מ.

ברור שהפרמטרים של מכשירי ההיגיינה עולים ביחס לגיל הילד.

לילדים, אל תקנו משחות המכילות פלואוריד:

• זה לא האלמנט הבטוח ביותר לעיכול;
• הפלואור מתחיל לפעול לאחר 3 דקות של צחצוח שיניים, ותינוקות יכולים לעמוד בהליך לא יותר מ-2 דקות.

לאחר השלמת היגיינה, המברשת נשטפת היטב. מעת לעת, זה מוזג עם מים רותחים, ולאחר 2-3 חודשים הם רוכשים אחד חדש. גם אם הורים מבצעים הליכי היגיינה לילדיהם בצורה נכונה, אין לסרב לבדיקה מונעת של רופא שיניים פעמיים בשנה. ערנות תגן מפני ליקויים מקריים ותבטיח שיניים בריאות לילד.

טועה מי שמצחצח שיניים לא יותר מ-30-50 שניות וחושב שזה מספיק. עוד באמצע המאה הקודמת, רופאי שיניים המליצו לצחצח לפחות 200 משיכות. היום מומחים מדברים על מרווח הזמן בין 2 ל-5 דקות. במרווח זה אתה צריך להתמקד בהיגיינת שיניים. מקובל בדרך כלל שניקוי כל שן צריך לקחת 8 שניות, ואם יש 32, אז זה ייקח תנועות צחצוח אקטיביות למשך 4 דקות לפחות. מההיגיון הזה עולה שככל שפחות שיניים בפה, הליכי ההיגיינה מתקצרים. בנוסף, משך הטיפול המונע מושפע מהמצב הכללי של חלל הפה ומהימצאותם של מכשירים אורתודנטיים בו.

יש לזכור שעל השיניים מופקדים 2 סוגי פלאק - רך וקשה. ניתן להסיר את הראשון תוך כמה שניות, והשני יצטרך להתעסק איתו. אם אתה מגלה חוסר זהירות, הרובד הקשה הופך עם הזמן לאבן שן, אשר לוכדת חיידקים ולעיתים קרובות גורמת לדלקת מוקדית. ניתן להיפטר מאבנים ברופא השיניים, אך חכם יותר לא להתחיל את המצב.

טיפול שיניים מלא אמור להתבצע 2 פעמים ביום.

• בבוקר, חצי שעה לפני הארוחות, להסיר מיקרואורגניזמים שהצטברו בחלל הפה בלילה. ניתן להבין את נוכחותם לפי הריח.
• בערב, לפני השינה, כדי למזער צמיחת חיידקים בזמן מנוחה.

רופאי שיניים פיתחו לא רק הנחיות לצחצוח שיניים, אלא גם הנחיות ברורות כיצד לצחצח אותן.

• לפני השימוש, המברשת נשטפת היטב במים זורמים.
• רצועת משחה נלחצת החוצה לכל אורך הזיפים.
• ההליך מתחיל בשורה החיצונית התחתונה של השיניים, מחזיק את המברשת בזווית של 45 מעלות.
• בתנועות סוחפות אנכיות, הם נעים מהטוחנות אל החותכות, ועושים עד חמש משיכות לכל זוג שיניים. הפעולות מבוצעות תחילה מצד אחד של הפה, נעים לכיוון המרכז, ואז מהצד השני.
• אותו הליך מתבצע בחלק הפנימי של השיניים.
• הם עושים תנועות מעגליות על פני הטוחנות, מנקים אותן היטב.
• ההליכים עם שורת השיניים העליונה מבוצעים באותו אופן.
• לאחר מכן עסו בעדינות את החניכיים בעזרת מברשת בתנועות סיבוביות.
• את החללים הבין-שיניים מנקים בחוט דנטלי. לכל שן משתמשים בחתיכת חוט חדשה.

הליך חשוב הוא ניקוי הלשון, נוצר עליה גם רובד ומצטברים חיידקים. ניתן לטפל באיבר זה באמצעות מכשיר על מברשת שיניים, ג'ל מיוחד ומגרד, חיבור למברשת חשמלית או למשקה. לאחר השלמת כל ההליכים, לשטוף את הפה במים או שטיפות.

כבר גילינו שטיפול מהיר בפה אינו טוב לשיניים. התאמן עם מברשת שיניים לפחות 2 דקות. גם שעה שלמה של כל מיני הליכים בחלל הפה לא מבשרת טובות. יספיקו 3-4 דקות עד שמשטח השיניים יתנקו לחלוטין. חמש דקות נחשבות למקסימום המותר. טיימר יעזור לשלוט על משך ההליכים.

אמייל השן, כמובן, חזק, אבל מלהט יתר הוא נעלם בהדרגה, מה שמוביל לרגישות כואבת. למשחות, במיוחד אלה המלבינות, יש אלמנט של רעילות. מברשות זיפים נוקשות עלולות לפצוע את החניכיים. כל הגורמים הללו אינם בעד טיפול ממושך.

ישנם איסורים נוספים המסייעים בשמירה על בריאותו ויופיו של חלל הפה.

• אין לצחצח שיניים מיד לאחר האכילה, במיוחד אם הוא מכיל חומצות. מסביבה חומצית, האמייל מתרכך והופך לפגיע בקלות, נוטה לשחיקה. יש לתת לה זמן להתאושש, מה שאומר שצחצוח השיניים יצטרך להידחות ב-30-60 דקות.
• ההרגל של שתיית קפה או תה לאחר נהלי בוקר משנה בהדרגה את הפיגמנטציה של האמייל, הוא הופך לצהבהב או אפרפר. אתה צריך לחכות 40 דקות, ואז להתחיל ארוחת בוקר.
• בעת שימוש במשחת פלואוריד, אין להשתמש בשטיפה מיד לאחר צחצוח השיניים. יש צורך לתת לאלמנט זמן "לעבוד" - ורק לאחר 20 דקות ניתן לשטוף את הדבק שנותר.