קצב צמיחת שיער: קצב, במה זה תלוי וכיצד להאיץ אותו?

בנות רבות חולמות על תלתלים ארוכים ויפים לזחול במורד הגב כמו מפל מים, אבל רחוק מכולם, החלום הזה הופך למציאות. למה שיער חלק צומח מהר, בעוד שאחרים צומחים לאט, האם יש נורמה?

החלק העל-עורי של השערה, הנקרא הפיר, מורכב מהמדולה, הקורטקס והציפורן. המדולה היא המדולה שדרכה עוברים חומרים מזינים. הקורטקס הוא המרכיב העיקרי של השיער, תופס 85% מנפחו. הוא מכיל את החלבון הקרטין הטבעי ואת הפיגמנט הטבעי מלנין, האחראי על הצבע. הקוטיקולה, האחראית על החוזק, היא 10 שכבות של קשקשים. החלק של השיער בתוך העור נקרא שורש. יש לו מרכיבים רבים, כולל זקיק שיער (זקיק).

במהלך היום, 50-100 שערות נושרות מראשו של אדם בעת סירוק, עווית. ככל שהאדם מבוגר יותר, כך מחוון זה גבוה יותר. בממוצע, יש כ-90% משערות אנגן על ראשו של אדם בריא. במהלך חיינו קו השיער מתחדש כ-25 פעמים. אבל ככל שמחזור החיים של השיער ארוך יותר, כך הגדילים יגדלו.

קצב הצמיחה הוא אינדיקטור מאוד אינדיבידואלי, אז כדי להראות כמה שיער צומח אצל אנשים שונים, בואו נציג כמה השוואות.

• קצב צמיחת שיער ביום: לנשים - 0.5-0.6 מ"מ, לגברים - 0.04-0.5 מ"מ.
• אצל נשים, המנעולים גדלים ב-15-20 מ"מ לחודש, אצל גברים - ב-2-15 מ"מ.
• במשך שנה, שיער הנשים צומח 10-20 סנטימטרים. זהו האורך המרבי שנכפה על ידי תהליכים פיזיולוגיים. אף פרסומת של תרופת פלא לא מתגברת על הנורמה הזו.
• המעבר של כל המחזור אצל גברים מהיר פי שניים מאשר אצל נשים.
• השיער צומח בצורה הפעילה ביותר בין הגילאים 15 עד 30.
• בגזע הכושים, השיער צומח ב-0.27 מ"מ לחודש בשל העובדה שהם מתפתלים לתלתלים; במונגולואידים - ב-1.5-2 ס"מ; בקווקזים - ב-1.2-1.5 ס"מ.
• במהלך היום, הזקיקים נמצאים בשלב פעיל, בלילה - במנוחה.

ועוד כמה עובדות על קצב צמיחת השיער.

• בחורף, תלתלים צומחים לאט יותר מאשר בקיץ, מכיוון שזרימת הדם מואטת במהלך חודשי החורף.
• באקלים חם, קצב הצמיחה שלהם גבוה יותר מאשר באקלים קר. שיער גדל הרבה יותר מהר באקלים לח.
• עם תזונה נכונה, המצב הכללי וצמיחת השיער משתפרים.
• אם במשפחה של דורות מבוגרים שיער צומח בחזרה במהירות, אז יש סבירות גבוהה כי התורשה תשחק תפקיד חיובי בעניין זה.
• המיתוס שככל שתסתפר יותר, השיער שלך צומח מהר יותר, נשאר בגדר מיתוס. לאחר תספורת, קצב הגדילה אינו משתנה, מכיוון שהקצוות נחתכים, והצמיחה מגיעה מהשורש.
• מוצרי קוסמטיקה טובים, כולל אלו של הכנה שלנו, משפרים את מבנה קו השיער ומאיצים את צמיחתו.

נשים רגישות ביותר לשינויים הורמונליים, המשפיעים לרעה על תהליכי חיים רבים. לכן במהלך ההריון, נטילת תרופות הורמונליות, שינויים אנדוקריניים ואקלימיים, צמיחת השיער יכולה להאט. לכל מחלה יש גם השפעה שלילית: הגוף נלחם במחלה, מאט את כל שאר הפונקציות.

מחלות קרקפת ספציפיות (סבוריאה, גזזת, פסוריאזיס, מיקרוספוריה, אקזמה, פוליקוליטיס) לא רק מעכבות את צמיחת השיער, אלא עלולות להוביל בדרך כלל להתקרחות. במקרים כאלה, אתה צריך לחשוב לא על קצב הגדילה, אלא על איך להציל את קו השיער, ולרוץ לרופא עור וטריכולוג.

חשוב מאוד לאישה לקבל ויטמיני B בזמן.... זה חל גם על ויטמינים ומינרלים אחרים. ירידה ברמת הברזל בגוף גורמת לתלתלים להתייבש, מדללת אותם, הם מאבדים צבע ונושרים מאוד. בשל הפרת זרימת הדם בכלי הראש, הנורות נחלשות ונעות הרבה יותר מהר לשלב השני והשלישי של החיים.

התמכרויות ואקולוגיה לקויה (זיהום גזים, מתכות כבדות, קרינה) מחלישים את המערכת החיסונית של הגוף. לעתים קרובות, יש צורך להתחיל לטפל לא בקרקפת ובקרקפת, אלא בגוף בכללותו.

הסטרס שואב את כל הכוחות החוצה מהגוף, ומאלץ אותו לפעול בצורה יוצאת דופן. ברגע כזה, העבודה של איברים רבים מתדרדרת, גם מצב העור והשיער הופך להרבה יותר גרוע. לוח זמנים של עבודה בלילה או נדידה, אורח חיים ואורח חיים לא טיפוסיים הופכים את הגוף למצב של מוכנות לחימה מתמדת. כל הסיבות הללו משנות באופן משמעותי את האנטומיה של השיער, מאטות את צמיחתו.

• השתמש במסרק לעתים קרובות ככל האפשר. הכל טוב במידה: הסירוק מעסה את הראש ומפיץ שומנים מהשורשים ועד העצות; אבל צחצוח תכוף קורע את השערות.
• באמצעות שמפו "לכל יום", אתה יכול לחפוף את השיער שלך לעתים קרובות. זה לא המקרה: שימוש יומיומי בשמפו משבש את איזון ה-PH של הקרקפת והשיער.
• מי בריכה עם כלור מעניקים לשיער גוון ירקרק. כן, אבל אתה יכול לראות את זה על השיער של הבלונדיניות. כדי להימנע מכך, מומלץ למרוח מרכך על כל אורך השיער לפני הרחצה, או לבחור אזור שחייה עם מים מיוננים.
• הודות לתרופות עממיות, אתה יכול לגדל את השיער שלך מהר יותר. כדי לטעון זאת, עליך לזהות את הסיבה לצמיחה איטית: אם יש מחלת קרקפת, תרופות עממיות יכולות לגרום לה להתקדם במקום טיפול.
• מים קרים טובים לשיער שלך. בואו נבהיר: מים צוננים. לאחר שטיפת השיער, שטפו אותו במים קרירים כדי שייראה ויצמח טוב יותר.
• עמידה על הראש מקדמת צמיחת שיער. כן, זה כך, כי ברגע זה זרימת הדם לעור וזקיקי השיער גוברת. אבל אתה לא צריך לעמוד על הראש בשביל זה. מספיק להטות אותו ולעסות אותו.
• אם תתגלח בקרח, צמיחת השיער תגדל והם יהיו טובים יותר. זה לא נכון. רק שכל שערה נראית בבירור על ראש מגולח, אז נראה שיש הרבה כאלה.
• אם תסתפר את השיער שלך בשלב הירח שעווה, הוא יצמח מהר יותר. קצב הצמיחה אינו תלוי בשלב הירח. הצמיחה גם אינה מושפעת מגאות, זרימה ותהליכים טבעיים אחרים.

בניסיון להאיץ את צמיחת השיער, אתה יכול וצריך לפעול בכמה כיוונים בבת אחת.

• שנה את התזונה שלך. התזונה חייבת לכלול:
  1. חלבון מן החי המצוי בעוף, הודו, בשר בקר, עגל, ארנבת;
  2. מקורות לברזל, זרחן, סידן: דגים, פירות ים, מוצרי חלב (גבינת קוטג', קפיר, גבינה, ביוגורטים);
  3. מינרלים עקבות המסופקים על ידי סובין ודגנים;
  4. חומצה מירקות ופירות חמוצים - היא מפרקת חלבון ותורמת ליצירת קרטין בבסיס השערה.

• אתה צריך לצרוך הרבה מים. הדבר הטוב ביותר הוא שתייה קבועה. הגרוע מכל, סודה מתוקה. הנוזל מאריך את צעירותו של העור, ממלא את הנורות בלחות הדרושה.

• על מנת לחדש במהירות את הויטמינים והמינרלים החסרים, אתה יכול לשתות קורס בית מרקחת של קומפלקסים מולטי ויטמין פעם בשישה חודשים.
  1. מינוקסידיל, Revalid, Pantovigar, Perfectil - כולם נועדו לשפר את מבנה השיער, לעורר צמיחת שיער. אך לתרופות אלו יש תופעות לוואי ואינן מתאימות לכולם. לפני השימוש, עליך להתייעץ עם מומחה.
  2. ויטמינים מקבוצה B, A (רטינול), C (חומצה אסקורבית), E (טוקופרול) ממריצים את צמיחת השיער. אבל לוקח קומפלקסים של ויטמינים, אתה צריך להיות זהיר עבור נשים עם סרטן. רופאים רבים מזהירים כי ויטמינים טהורים מעוררים צמיחה של תאים, כולל חולים. למרות שוויטמינים נלחמים בשיער יבש ושביר, הם מטפלים בקצוות מפוצלים.
  3. תוספי תזונה אתה יכול לחפש מורכבים או לשנות קורסים כל 3-4 חודשים: שיער זקוק לסלניום, אבץ, סידן, כרום, מגנזיום, בטא-קרוטן ואלמנטים אחרים.

• השתמש בפיזיותרפיה (darsonvalization) ובמזותרפיה... אם מנגנון Darsonval נמצא, אולי, בכל חדר פיזיותרפיה, וההליך הזה אינו כואב וזול, אז מזותרפיה היא עניין אחר לגמרי. נכון לעכשיו, זה נחשב להליך היעיל ביותר לצמיחת שיער וטיפול.

• עסו את הראש באופן קבוע. זה תורם ל:
  • חדירת חומרים מזינים עמוק מתחת לעור;
  • חיטוב העור;
  • זרימת דם מוגברת;
  • גירוי של זקיק השיער;
  • שיפור עבודת בלוטות החלב והגנה עליהן מפני הופעת פטריות וזיהומים;
  • שיפור המצב הפסיכו-רגשי.

• מצא מוצרים קוסמטיים לראש עם פחות סיליקון. תכשירים עם סיליקון יכולים למעשה להאריך את השיער באופן משמעותי תוך שנה.אבל אי אפשר להשתמש בהם לנצח, הם סותמים את הנקבוביות בקרקפת. כתוצאה מכך, חומרים מזינים מפסיקים לזרום לתוך הנורה והיא מתה הרבה יותר מהר.
• צמצם את השימוש במחבתות שטוחות, מגהצים, מייבשי שיער, גלי. אם אי אפשר לנטוש לחלוטין את המכשירים האלה, אז לפני העבודה איתם, זה הכרחי להחיל הגנה תרמית על השיער.
• הימנע מצביעת השיער שלך. אם, למשל, לא תצבע את השיער שלך במשך 5 חודשים, אז הוא יגדל עוד 2.5 ס"מ.
• השתמש במוצרים לתיקון שיער למינימום. סיכות לשיער, רצועות אלסטיות, סרטי ראש פוצעים אותם.
• תשמור על הבריאות הנפשית שלך. רוגע, הפשטה במצבי קונפליקט ישפיעו לטובה לא רק על התסרוקת.
• הגנה על שיער מפני השפעות חיצוניות: קרניים אולטרה סגולות, אקולוגיה גרועה.
• גם בזמן צמיחת שיער מואצת יש לקצץ את קצוות השיער לפחות פעם בחצי שנהלחתוך קצוות מפוצלים, שיער פגום.

מכיוון שיש הרבה מאוד מהם, ניתן להחליף ביניהם על מנת להימנע מהתרגלות והחלשת ההשפעה. והנה עוד כמה המלצות.

• אין לחשוף יתר על המידה את המסכה או להפר את המינון - זה יכול להוביל לייבוש יתר ולגרום לגירוי.
• מטרתן של מסכות רבות (במיוחד עם פלפל) היא להפעיל את אספקת הדם ובכך לגרום לנורה לעבוד בצורה פעילה יותר. לכן, משתמשים ברכיבי התחממות, שהם לרוב אלרגנים. לכן, חשוב לעשות בדיקה אלרגית ולמרוח את התערובת על עיקול המרפק. אם לאחר 30 דקות לא מופיעה אי נוחות, אז אתה יכול להשתמש בהרכב.
• הכלל העיקרי הוא סדירות: במשך 1-2 חודשים, מסכה נעשית כמה פעמים בשבוע, ולאחר מכן הפסקה למשך חודש.

• מלח. לא מתאים לבעלי עור יבש מאוד. לאחר שמפו עם מלח שולחן דק, לעסות את הקרקפת. כתוצאה מקילוף זה, עור קרטיני יתקלף ויאפשר לשערות חדשות לצמוח. ההליך יכול להתבצע לא יותר מפעם אחת בשבוע.

• ברנדי. לאחר כביסה וייבוש הראש עם מגבת 2 כפיות. קוניאק בטמפרטורת החדר הוא שפשף לתוך השורשים במשך 2 דקות. אם משתמשים במרכיבים נוספים, כדאי למרוח אותו עד הסוף, במיוחד על קצוות יבשים. לאחר 30 דקות, השיער נשטף. המסכה מתאימה לטיפוח רגיל.

• עם פלפל. יוצקים חצי כוס וודקה לצנצנת, מוסיפים שם תרמיל אחד של פלפל אדום קצוץ. בצורה סגורה, השאר את התערובת למשך שבועיים במקום קריר. 1 כף. ל. מערבבים את התמיסות עם אותה כמות שמן זית ומורחים על שורשי השיער למשך 15 דקות. לשטוף את התערובת עם שמפו. מסכות פלפל חזקות מאוד ולכן נחשבות לטובות ביותר.

• עם תמיסת פלפל. מערבבים תמיסת פלפל, דבש, ברדוק או שמן זית (1 כף כל אחד) וחלמון 1 עד שהתערובת הומוגנית. מפזרים אותו לכל אורכו מהשורשים. מכסים בניילון ומגבת. לשטוף לאחר שעה.

• קינמון. 3 כפות. כפות שמן זית וקפיר, 1 כפית כל אחד. אבקת קינמון ודבש, ביצה אחת מעורבבת היטב. המסה מופצת על פני כל אורך השיער. הם שומרים אותו מתחת לפוליאתילן במשך רבע שעה, ולאחר מכן הם נשטפים בשמפו.

• בצל. שני בצלים, קצוצים על פומפיה, סוחטים מעודפי המיץ ומערבבים עם 1 כף. ל. דבש. הדייסה מוחלת במשך 40 דקות על כל אורך השיער, עטופה מתחת לכובע. לשטוף עם מים.

• עם מיץ אלוורה. 50 גרם ברנדי מחומם באמבט מים עד להתחממות. הוסף שם 1 כפית. דבש ומיץ אלוורה, מערבבים. לעסות, לשפשף את התערובת לתוך הקרקפת ולהטמיע במשך 20 דקות. בקרוב, קצב הגדילה מגיע ל-2 ס"מ בחודש כאשר המסכה מוחלת 2 פעמים בשבוע.

​​​​​​

• חרדל. 1 כף. ל. אבקת חרדל מושרים ב-100 מ"ל קפיר למשך 15 דקות, ולאחר מכן מורחים את התערובת רק על השורשים, לא מתפשטת בשיער. הראש עטוף. תחושת צריבה קלה היא הנורמה למסכת חרדל.לאחר 15 דקות, התערובת נשטפת ללא שמפו. המסכה נעשית כל 6 ימים.

• עם שמן ברדוק. משמן ברדוק, מיץ בצל, דבש וסבון נוזלי, יש ללוש את המסכה בפרופורציות שוות ולמרוח אותה לכל אורך השיער. לאחר שעטף את הראש, הוא נשמר במשך שעתיים. שוטפים במים שאליהם מוסיפים מיץ לימון כדי להיפטר מריח הבצל.

• קפירנאיה... 4 כפות. ל. שמרים יבשים מערבבים ב-0.5 כוסות קפיר ומניחים במקום חמים לתסיסה למשך שעה. הוסף 1 כף. ל. דבש ומרח את המסכה על הראש למשך 30 דקות. לשטוף את התערובת עם שמפו. ב-10 הימים הראשונים, המסכה נעשית כל יום, ולאחר מכן כל 7 ימים.

הכל על צמיחת שיער, ראה את הסרטון למטה.