איך לגדל שיער בבית?

אין אופנה לשיער ארוך (כמו, אגב, אין אופנה לשיער קצר). גם המקרה הראשון וגם השני הם קלאסיקה, סגנון, בחירה אישית. מישהו מתפנק בתספורות בצעירותו, ואחרי 30, במובן המילולי של המילה, הם תופסים את ראשם, מצטערים על כך שהם מסתפרים כבר שנים רבות, אבל מטבעם יש להם שיער יפה ועבה. וכאן מתחיל הדבר המעניין ביותר - ניסיון לגדל צמה עד המותניים.

אני לא רוצה לחכות הרבה זמן, משתמשים בתרופות הכי קיצוניות כמו מסכות על בסיס פלפל חריף ועשרות אמפולות של חומצה ניקוטינית. הבה נבחן במאמר האם זה נכון, האם טקטיקה כזו נותנת תוצאה, האם יש טעם להתאים את צמיחת השיער בכלל.

כשיוצאים ל"טייל" באתרים שונים, נתקלת בהבטחות יפות באותיות גדולות: "עצם המתכון לצמיחת שיער", "התרופה שהסבתות הגדולות שלנו השתמשו בה!" אתה לא צריך להאמין לסיסמאות כאלה.

כדי לגדל שיער בבית, אתה רק צריך להתחיל לעשות את זה: להעצים את טיפוח השיער, להפסיק לייסר אותם עם מתח תרמי ולא ללכת לאיבוד בתספורות. אבל מאחורי שלושת הכללים הפשוטים האלה יש ים של נקודות משנה קטנות, שעליהן מי שחולם על תלתלים עד המותניים לא תמיד חושב עליהם.

אנו מציעים עקרונות של טיפוח שיער לצמיחה מהירה.

• לא ניתן לפתור את בעיית הצמיחה האיטית באמצעים חיצוניים בלבד. אם אתם אוכלים כך וכך, אפשרו הרבה מזון מהיר ולוח זמנים מבולבל של ארוחות, אל תצפו לשיער קטיפה.ואם בינתיים (ילדות והתבגרות) תזונה לא משפיעה בצורה ברורה כל כך על מצב השיער, עם הגיל קווי המתאר של הבעיה הופכים ברורים יותר ויותר. על ידי התאמת התזונה שלך, אתה עוזר לרקמות הגוף לעבוד ביעילות המקסימלית שלהן. חומרים מזינים מגיעים בשילובים הנכונים, זקיקי השיער מקבלים הזנה מתאימה, שיער צומח, עור הפנים, חילוף החומרים וכן הלאה משתפרים.
• אל תקראו מידע ממקורות מפוקפקים המתארים דרכים להעיר זקיקי שיער רדומים. נורות שינה או רדומות הן יותר מושג יומיומי מאשר מושג טריכיולוגי. ציפורניים, למשל, הן אותם נספחים של העור כמו שיער, אבל הם לא רדומים. אם לאדם, באופן עקרוני, יש שורש שיער, אז הוא בהחלט לא ישן. טריכולוג יכול לעבוד עם מערכת שורשים משומרת, אבל, שימו לב, בהיעדר כל גידול, טריכולוג מומחה צריך לטפל בזה. כל שאר המקרים הם מאפיינים אישיים של צמיחת שיער. המתולתלים אולי לא גדלים כל כך מהר, אבל זו תפיסה מטעה וכן הלאה.
• קח את האישיות שלך כמובן מאליו. בעיות שיער, כפי שאומרים מומחים, מועברות גנטית, ולעתים קרובות הילד יורש אותן לא מאמא ואבא, אלא מסבים וסבתות. אפילו דודות ודודות יכולים להעביר הלאה את הגן המעורר קנאה ביותר. גנטיקה מסבירה מדוע יש אנשים שמתחילים להקריח מוקדם, ומישהו בגיל 55 יכול להתפאר בראש עבה ללא שיער אפור. אבוי, לא ניתן לטפל בתורשה. שום סמים ושום מתכונים של סבתא לא יתקנו את המצב באופן קיצוני! לכן, תחילה קבלי את סוג השיער שלך, את הצפיפות וקצב הצמיחה שלך, וחלומי על ההישג.
• תפסיק להתלונן על מגבלת הגדילה. מן הסתם יש רבים בין הקוראים שמתלוננים: "שיער צומח עד השכמות, ואז זהו". אין גבול לצמיחת שיער! אבל יש בעיות שמונעות ממך לגדל שיער ארוך. למשל, הפרעה באיזון הורמונלי, אספקת דם לא מספקת לקרקפת, גורמים רעילים מסוימים. לכן, "האורך האולטימטיבי" אינו טמון בשום מסגרת גנטית, אלא בפתולוגיות סומטיות אחרות שניתן לזהות, לטפל ולהגיע לתוצאות טובות בגדילה.
• אם הבעיות משמעותיות, פנה למומחה. אולי אתה מודאג לא רק מהאורך, אלא מהאיכות, העובי של השיער. יש טריקולוגים לפתור את הבעיות הללו. לטיפול טריכולוגי השפעה מצוינת על צמיחת שיער, צפיפות, צבע וחיוניות.

וגם גידול שיער ארוך אינו סובל אקראיות בגישה עצמה. לנסות הרבה כלים, מסכות, מסרקים, מתכונים זו אהבה לפעילות נסיונית ואובססיה לרעיון, ולא גישה קר רוח, מחושבת ושפויה.

כולם בוודאי יודעים שעיסוי קרקפת יכול להאיץ את צמיחת השיער. זה טיפשי להכחיש את זה, אתה צריך להשתמש בשיטה כל כך פשוטה וחסכונית (אולי זמנית).

דילמה ידועה: סירוק שיער לאורך זמן או בכמה תנועות, מה עוזר ומה פוגע בתלתלים. זכרו את הסרטים ההיסטוריים - שם נסרקו נסיכות ונסיכות על ידי המשרתות לפני השינה במשך זמן רב ובפירוט. וטקס כזה, הנודד ממאה למאה, אינו מקרי. בסירוק, פעילות בלוטות החלב של הראש עוברת אופטימיזציה אוטומטית, וכך החלב מתפשט לאורך השערה, מעניק לו לחות ומגן עליו מפני חיידקים ומיקרוטראומות.

לכן, אתה צריך לסרוק פעמיים ביום. כ-30-40 תנועות מיומנות למדי מהקרקפת ועד לקצוות השיער.

וזו הייתה הנקודה הראשונה. השני הוא העיסוי עצמו. זה ידידותי לקרקפת אם אתה עושה את זה נכון.עם ידיים נקיות ויבשות, עסו את העור, תוך ניסיון להשפיע על כל האזורים. ברגע זה משפרים את אספקת הדם לעור, משפרים את הובלת חומרי הזנה לזקיקי השיער. בתור התחלה, 3-5 דקות מהעיסוי הזה מספיקות. זה יכול להיעשות לפני השינה, מלווה את הטקס עם איזושהי פעולה מועילה מקבילה. לדוגמה, הכנס את מנורת הארומה למצב תקין עוד לפני העיסוי. אז, עיסוי הקרקפת יעורר את האסוציאציות הנעימות ביותר, ובמהירות תוכל להפוך אותו להרגל שימושי ובר קיימא.

כמובן שהשיער לא יצמח ב-20 ס"מ בשבוע, גם אם תקדישו את כל זמנכם הפנוי לעיסוי. אבל אין צורך במהירויות כאלה. כל העלייה בצמיחת שיער צריכה להיות הדרגתית. ואי אפשר אפילו להשוות את השימוש בחומרים ממריצים יקרים שונים למאמצים טבעיים לשיפור הצמיחה.

אם אתם שואפים להשתמש במוצרים מיוחדים כדי לצמוח מהר יותר שיער עבה וארוך, ויטמינים עדיין יהיו הראשונים ברשימה. ולא סינטטי (אם כי גם אסור למחוק אותם), דהיינו מזון מועשר.

להלן 8 המוצרים המובילים לצמיחת שיער שיכולים להחליף חומרים ממריצים יקרים.

מוצר טבעי זה עשיר באבץ, אשר, כאמור, נלחם בקהות ושיער שביר. בנוסף, הזרעים מכילים ויטמין B6, שאחראי למעשה על צמיחת השיער והברק.

בחרו את המועדפים שלכם - אגוזי מלך, אגוזי לוז, שקדים, קשיו. יש בהם כל כך הרבה ביוטין שאין ספק לגבי התועלת שלהם לשיער. ויש להם גם הרבה ויטמין E, בדיוק זה שנלחם בהזדקנות התאים.

סובין הוא מקור מצוין לסיבים, המווסתים את תפקוד המעיים ו(זכור!) מוריד את רמת הכולסטרול ה"רע" בדם. סיבים מסובין משפרים את הספיגה של חומרים מזינים. באופן עקרוני, זה עוזר לשפר את בריאות הגוף. לשיער, הסובין שימושי מכיוון שהוא מכיל הרבה ויטמינים מקבוצת B (גם ביוטין וגם פנטנול נמצאים ברשימה זו).

כבד בקר מכיל חלבון כמו בשר בקר עצמו. ואתם כבר יודעים שקרטין הוא חלבון, וקראטין הוא העיקרי בשיער. הכבד עשיר בביוטין, ברזל, ויטמין A (יש יותר ממנו בכבד מאשר בחמאה, פי 14!) נסו לקנות כבד לא קפוא, תבשיל, לא לטגן.

לא רק פרי טעים ומתוק, אלא גם מוצר מתפקד היטב למערכת העצבים. במקרה שלנו, הוא גם ממריץ טבעי לצמיחת שיער וציפורניים, כמו גם תרופה טבעית לשיפור מצב העור.

אם צמח כלשהו עשיר ברשימה שלמה של ויטמיני B, זה תרד. הוא מכיל כל כך הרבה חלבון וברזל שהוא שימש כבר זמן רב כפריט חובה בתזונה של אנשים עם אנמיה.

בתכולת ויטמין C לא הלימון מנצח אלא הקיווי! רק פרי אחד ליום והדרישה היומית לוויטמין C מתקיימת. שיער, שרירים, שיניים – הכל צריך אספקה ​​מספקת של ויטמין C, ורצוי מהמזון.

הקפד לכלול את המוצר הזה בתפריט שלך, ואל תגביל את עצמך לפעם בשבוע אם אתה רוצה לגדל שיער באופן טבעי בבית. דגי ים עשירים בסט יקר ערך של ויטמינים מסיסים בשומן.

אנו מקפידים על חשיבות התזונה לחיזוק השיער ושיפור צמיחתו, כי זו הדרך הטבעית, הבריאה והמוכשרת ביותר לקראת תלתלים מושלמים.בקניית מוצרי-על יקרים בבית מרקחת, אפקט הפלצבו עובד לעתים קרובות: כאן הוא משח, ואז עיסה, משחת הקסם חדרה לזקיק השערה, והקסם התחיל ... לא, תכנית הפעולה על זקיקי שיער שונה במקצת.

אם אתה עדיין עוקב אחר הביקורות בפורומים עבור אלה שמגדלים חרמש, כלי יעיל הפך למוביל של דירוגים פופולריים רבים - מסכת שיער משלימה את Naturalis 3 ב-1 עם פלפל. היצרן טוען שזה ביוקוסמטיקה עם תמציות ושמנים טבעיים. המסכה פועלת נגד נשירת שיער, לחיזוק וגירוי צמיחת שיער.

ריח המסכה נעים, לאחר השטיפה אינו מתעכב על השיער. מומלץ ליישם חודש פעם בשבוע. שמור על השיער כ-40 דקות (רק על השורשים), אם הוא נשרף קשות - הסר מוקדם יותר.

ברגע שאת, או יותר נכון, הקרקפת שלך, התרגלתם לרמדי, לאחר הביטול, מתחילה נשירת שיער נוראית. תיתכן גם תגובה אלרגית.

באופן כללי, נשים בפורומים חולקות את האכזבות שלהן: ממריצים יקרים נותנים רווח סטנדרטי, והשפעתם המיטיבה מוגבלת לאפקט הארומה העדין והמסכה. מאוכזבים מרכישות יקרות, רבים פונים למתכונים עממיים.

מתכונים פופולריים גם מפורסמים היטב: אחרים מבטיחים עלייה של 4 ס"מ בחודש, ואפילו עלייה של 10 ס"מ ביום אחד. אנשים שפויים, כמובן, מתעלמים מפרסום כזה. אבל כמה שיטות ראויות לשקול בגלל התועלת שלהן.

שקול מתכונים עממיים פופולריים.

הוא ספוג מעט, ואז משפשף את הקרקפת ביד במאמץ. זהו פילינג טבעי שבאמת גורם לשטיפה של הקרקפת. מלח גם מקרצף היטב. הוא מסיר חלקיקי עור מתים שגדלים כמו גדר בדרך של חומרים מזינים ומינרלים. לשפשף לא יותר מפעם בשבוע.

כולם שמעו על כוחו המופלא של שמן ברדוק. זה מחזק את השורשים, מעניק לחות לשיער ומסייע לצמיחה. למעשה, שמן ברדוק אינו יכול לשפר משמעותית את צמיחת השיער, אך הוא יכול לשפר את המצב הכללי של התלתלים. העיקר הוא הטכניקה השיטתית והנכונה של ההליך. השרו את האצבעות בנדיבות בשמן ברדוק, הטה את הראש ועסו את העור עם האצבעות השומניות למשך 7 דקות לפחות - הטכניקה הזו היא היעילה ביותר.

אומרים על השיטה הזו "ורוצים, ומדקרים". זה לא יכול להיקרא לא מזיק, למרות שלמסכה כזו יש באמת כוח. נשים רבות מדללות באופן פעיל אבקת חרדל בוערת כך שהתערובת ממש שורפת את העור בגלל זרימת הדם המוגברת אליו.

המסכה יעילה, אבל לא הכי בטוחה - קיים סיכון גדול לייבוש העור, לקבל בעיות אלרגיות. אבל אם אתה מוכן לקחת את הסיכון, אז דלל את אבקת החרדל במים חמים עד למצב של דייסה. התערובת צריכה להיות סמיכה, אם היא זורמת למטה - בלגן. יש למרוח אותו על שורשי השיער, לכסות את השיער בניילון, להחזיק 15 דקות, לשטוף.

נשים משתמשות ב"מתכון הדמעות" הזה גם כן. זה טוב לכולם, רק חסרון אחד הוא הריח. שיער סופג בצורה מושלמת רחוק מניחוחות הבצל הנעימים ביותר. יתרה מכך, לשיער יבש אין ריח, אבל ברגע שיורד קצת גשם, הריח הופך להיות פעיל. אם אתם מוכנים לסבול את זה, קוצצים בצל אחד גדול לדיסה, מוסיפים שם כף דבש נוזלי, מערבבים. המסכה מחזיקה שעה על שורשי השיער, ולאחר מכן היא נשטפת היטב. ואתה צריך לשטוף בלי שמפו.

אם אתה מתעצל להתעסק עם שמרי בירה, אתה יכול לקחת את הבירה עצמה. כוס בירה מעורבבת עם שני חלמוני עוף (אם השיער יבש) או חלבונים (אם שמנוניים). התערובת מוחלת על הקרקפת, תלתלים מעובדים לכל האורך.

עוד מנהיג של ההצבעה העממית! תזדקק למיץ אלוורה טרי, ברנדי ודבש נוזלי. כל המרכיבים מעורבבים בחלקים שווים, החלמון של הביצה מתווסף שם. המסכה מוחלת על שיער רטוב לכל האורך; יש להשתמש במכסה מחמם. אתה יכול לשטוף את המסכה לאחר 2-3 שעות.

יוצקים כ-200 גר' לחם שיפון - ליתר דיוק, הפירור שלו - עם חצי כוס מים חמים. לאחר שהפירור תפח והתקרר, מוסיפים את החלמון של ביצה אחת לדייסה. הכל מעורבב היטב, מוחל על שורשי השיער. הראש עטוף בנייר כסף, עטוף במגבת חמה, ואתה צריך להישאר בצורה זו במשך חצי שעה. אם העור שומני, ניתן לחזק את המסכה בכמה שיני שום טחונות.

אלה בהחלט לא כל המתכונים. אבל כאלה קיצוניים, שבהם משתמשים, למשל, בסבון כביסה, נסו להשתמש בו בזהירות. קיים סיכון לייבוש השיער מבלי להשיג את האפקט הרצוי כלל.

טיפול בשיער מורכב לרוב מטעויות, ונפוצות למדי. בואו ניקח בחשבון את השלילי ביותר - איך לא לעשות את זה.

• אל תצחצח את התלתלים מהשורש ועד לקצה. זה ימתח את השיער וימשוך אותו החוצה. התחל בקצוות והתקדם בצורה חלקה - זה נכון.
• סירוק שיער רטוב הוא פשע. אז הם נפצעים בקלות, הופכים שבירים ורכים יותר.
• שטיפת השיער שלך לעתים קרובות גם מזיקה. אגב, תדירות הכביסה קשורה לצמיחת שיער. זה מאט אם אתה שם את הראש מתחת לברז כל יום. אם עד הערב רואים שהתלתלים שומניים בשורשים, כדאי לטפל בהם בעזרת שמפו יבש. הוא מצליח לספוג עודפי שומן, שבזכותו התסרוקת שלך שוב מסודרת, ללא ברק שומני.
• לייבש את השיער בכל יום זה רע מאוד. ממש כמו להיסחף עם מלקחיים לשיער, גיהוץ. לתוקפנות תרמית כזו יש השפעה שלילית מהר מאוד: השיער מתפצל חזק, מתנתק, נושר. רק תחשוב כמה שיער נאבד בהליך החלקה. אין צורך לדבר על שום צמיחה! אפילו סוכני הגנה תרמית אינם יכולים לשקם את ההליך במלואו, אם כי השימוש בהם נותן אפקט ריכוך מסוים.
• מסרבים לקצץ קצוות מפוצלים - לא הפתרון הטוב ביותר. כמובן שכשמגדלים תלתלים, כל סנטימטר חתוך חבל. אבל גם בלי לחתוך את הקצוות המפוצלים, לא ניתן לראות התקדמות בצמיחה.
• אין להשתמש במרכך על הקרקפת. המשימה של המרכך היא שהוא מכסה את השיער בסרט דק מאוד, הוא לא מאפשר ללחות להתאדות. אבל אם הסרט השימושי הזה נמצא על הקרקפת, הנקבוביות בהכרח יסתמו. וזה לא עוזר לצמיחת שיער, להיפך, זה מעכב אותה. אם אתה רוצה להזין את הגדילים מהשורשים, השתמש בשמנים טבעיים.
• אל תייבש את השיער שלך במגבת! ייבוש אגרסיבי כזה מזיק לבריאותם. אבל גם אם תעשה את זה בעדינות, זה לא יאיץ את הייבוש. עד כמה שזה נשמע מוזר, במקום מגבת אפשר להשתמש בחולצת טריקו מכותנה. לבסוף, השיער מתייבש מהר יותר פשוט מבלי להתייבש.
• אם אתה לא שוטף את המסרק שלך, זה גם מעכב את צמיחת השיער. מסרק הוא פריט היגיינה אישי. זה גם צריך ניקוי מתמיד. שטפו אותו פעם בשבוע תחת מים חמים זורמים.
• אל תיסחף עם ספריי שיער! זה לא מאוד מועיל למערכת הנשימה ולגוף בכללותו.עם שימוש תכוף בלכה, השיער מתעמעם במהירות, ואי אפשר לקרוא להם בריאים.
• אל תסמוך על שמפו 2 ב-1. היעילות באמצעים חסכוניים כאלה כביכול היא אפס. השמפו נועד לפתוח את קשקשי השיער ולהסיר ממנו את כל הזיהומים. לבלם (או למרכך) יש תפקיד שונה - הוא מחליק את השיער, הופך אותו לרך. איך תערובת אחת יכולה להיות כל כך "חכמה" שהיא מתוכנתת קודם כל להתמודד עם אחת, ואחר כך עם אחרת - בשום אופן! הם מוכרים לך ציפיות, לא מוצר ייחודי.
• אין למרוח שמפו על השיער שלך! כך אתה מאלץ את הקשקשים לעלות, ובכך פוגעים בהם. אותה פעולה נוטה לסבך את השיער, מה שמקשה על הסירוק. להקציף את השמפו לפני השימוש ולמרוח אותו בתנועות עיסוי עדינות.
• מסרק שאינו מיועד יפגע בשיער. אם יש לך שיער חלק, מסרק עצמות דג הוא אידיאלי. היא מסרקת כל גדיל. רק מסרקי עץ בעלי שיניים דלילות מתאימים לשיער מתולתל. אם התלתלים דקים וחלשים, אפשר להשתמש במברשות עגולות.

אל תשכח את זה אתה צריך לישון לא עם השיער שלך משוחרר, אלא אסוף בצמה או לפחות בקוקו. שיער ארוך מסתבך כשהוא משוחרר.

גם בחורף וגם בחום הקיץ, תלתלים צריכים להיות מוגנים מפני גורמים חיצוניים שליליים. כמו כן, אל תשכח להגן על השיער שלך ממחשבות שליליות - אתה לא צריך לעמוד מול המראה עם סרגל כל יום, "לשחרר" את התהליך, פשוט לעשות את כל מה שצריך לפי התוכנית המתוכננת. גידול מוצלח!

למידע על איך לגדל שיער בבית, ראה את הסרטון הבא.