קנאה לבנה ושחורה: מה זה אומר ומה ההבדל?

כל אדם חווה קנאה לפחות פעם אחת בחייו. לחלק מהאנשים קל מאוד לזהות את הרגש הזה, אחרים פשוט מכרסמים מבפנים, אבל הם לא מוכנים להודות בזה. מילדות כל הורה מחדיר לילד שלו שרע לקנא באחרים. בהסבריהם הם משווים תחושה זו לתולעת שתשב בחזה ותאכל את הנשמה. עם זאת, עם הגיל, הסברים של ההורים נשכחים. ותחושת הקנאה משתלטת לפעמים ברגע הכי לא מתאים. להקצות קנאה לבן ושחור. כיצד הם שונים זה מזה וכיצד הם מתבטאים, נגלה במאמר.

ביצירות ספרותיות רבות ניתן למצוא ביטוי שלילי לתחושת הקנאה. למשל, שלגיה ואמא חורגת, צלקת ומופאסה (דמויות ממלך האריות). גם בתנ"ך באה לידי ביטוי בבירור תחושת הקנאה בין האחים קין והבל. למעשה, קנאה היא תופעה מורכבת למדי. וכדי להבין את הבסיס שלה, יש לשקול ממה מורכבת התחושה הזו:

• יְרִיבוּת;
• כַּעַס;
• שנאה;
• חוסר שביעות רצון;
• השוואה.

תחושת קנאה פירושה שהאדם הקנאי רוצה שיהיה לו משהו שיש לאחר.... לדוגמה, אישה רוצה מעיל פרווה טבעי. אבל נסיבות החיים מאלצות אותה ללבוש ז'קט פוך רגיל או מעיל מעור כבש מלאכותי. ועכשיו חברתה משיגה לעצמה מעיל מינק על הרצפה.בהתאם, לאישה יש תחושה של כעס, שכן היא באמת רצתה להשלים את המלתחה שלה עם אלמנט כזה של הלבשה עליונה, אבל היא לא הצליחה להשיג זאת. הגשמת רצונותיהם לזולת היא תחושה בלתי נסבלת. ובתור תגובת הגנה כביכול, האדם הקנאי מתחיל לנקום במי שמצליח. בדוגמה על אישה עם מעיל פרווה, גברת שאינה מרוצה מהחיים מתחילה להפיץ רכילות על חברתה, לספר סיפורים. אבל למעשה, דוגמאות כאלה נמצאות בחיי היומיום בכל צעד.

חוקרים מצאו את זה אנשים בין הגילאים 18 עד 30 רגישים לרגשות קנאה. נדיר ביותר שאנשים מבוגרים וילדים מקנאים באחרים. בעולם המודרני, תופעת הקנאה מחולקת לסוגים לבנים ושחורים. מאמינים כי קנאה לבנה אינה נוראה כלל. עם זאת, אפילו לבן הוא למעשה רגש רע. כמובן שהיא רכה יותר, מכילה פחות רגשות שליליים, אפילו משחקת סוג של תפקיד של דחיפה שמניעה להתקדם.

תכנית רגשית של קנאה לבנה: הוא קינא, קבע את דעתו, גייס את כוחו, השיג את מבוקשו. באופן כללי, קנאה לבנה היא מניע שמנחה אדם להגיע להצלחה. קנאה שחורה הרבה יותר גרועה מקנאה לבנה. זה מעורר את הרגשות השליליים ביותר באדם הקנאי, מעמיד אותו לכעס וגסות רוח. לפעמים זה אפילו דורש השמדה של מי שמקנאים בו. מסיבה זו, תככים, הטעיות ולפעמים אפילו רצח תמיד מרחפים סביב קנאה שחורה. קנאה לבנה יכולה להתעורר בצורה אדיבה ולא מודעת, בעוד קנאה שחורה יכולה להתעורר בכוונה. אנשים עשירים, יפים, מוכשרים, מצליחים ובריאים יכולים לחוות את זה. במציאות, אדם יכול לחוש תחושת קנאה רק על מה שאין לו עצמו. למעשה, מדובר בתוקפנות עוצמתית הגורמת לתחושות לא נעימות בנפש.

אם אדם חווה קנאה שחורה בנפשו, ההילה שלו רוויה בכעס ושליליות מוחלטת, כעס ושנאה. אדם כזה יכול לפגוע בבעל הטוב הרצוי ללא צביטה של ​​מצפון. קנאה שחורה יכולה לדחוף אדם לעשות דברים איומים. למשל, לזרוק צבע על רכב או לכתוב לשון הרע להנהלה על עובד שקיבל קידום. לאדם שחווה קנאה לבנה אין רגשות רעים בנשמתו. הוא לא מבקש לפגוע באדם שהשיג הצלחה. תחושת קנאה לבנה מאפשרת לך להשתפר, להאמין בעצמך ובנקודות החוזק שלך, ובכך להגיע לגבהים הרצויים.

אנשים רבים יודעים איך קנאה לבנה שונה מקנאה שחורה, אבל הם לא יכולים להעביר במילים. ההבדל העיקרי בין התחושות הללו הוא זה קנאה לבנה היא ממריץ ומניע, וקנאה שחורה היא כעס ושנאה. קנאה שחורה היא שהורגת את המצב הרגשי של אדם. קורה שקשה מאוד לאדם להתמודד עם רגשות קנאה. הפתרון היחיד הוא עזרה של פסיכולוג מוסמך ביותר.

הסיבות לתחושת הקנאה שונות אצל כל אדם. הכל תלוי באישיות ובאופי. עם זאת, לדברי פסיכולוגים, העיקריים שבהם הם דימוי עצמי נמוך, אהבת התרברבות, רצון לקבל את היתרונות הטובים ביותר, ילדות קשה, חינוך לא תקין וחולשת רוח... לרשימה זו ניתן לייחס גם את אהבת הכוח. למרות מגוון הסיבות לקנאה, הם מאוחדים על ידי מרכיב חשוב, כלומר הרצון להחזיק במה שיש לאדם האחר.

יש הרבה סיפורים שונים, סיפורים קטנים, אגדות ומשלים על קנאה לבן ושחור. למשל, פעם אמר הודי זקן לנכדו שבנפשו של כל אדם יש מאבק מתמיד בין שני זאבים. החיה הראשונה היא כעס, שנאה וקנאה. השני מביא טוב, שלווה, אהבה ואושר.ההודי הקטן, שהאזין לסיפור הזה בתשומת לב, שאל את סבו איזה סוג של זאב מנצח בסופו של דבר, והאינדיאני הזקן ענה שמי שאתה מאכיל מנצח.

פסיכולוגים רבים מאמינים שרגשות קנאה מדבקים. אם רגש כזה הופיע בראשו של אדם אחד, זה בהחלט ידהים את השכן. לדוגמא, אדם קינא בהצלחתו המקצועית של עמית במשך זמן רב, ובגלל זה הוא החל לדבר על העובד הזה עם כל הצוות, החל לספר עליו סיפורים, לאסוף רכילות, ואפילו העמיד עמית למותקף. של ההנהלה. לאחר ששמעתי את המידע הזה, 1 מתוך 10 עובדים בוודאי יעמוד לצד הקנאים, ומלחמה נגד אדם מצליח תיבנה בכוח כפול.

פסיכולוגים מקדישים תשומת לב מיוחדת לאנשים עם הערכה עצמית נמוכה עקב ילדות קשה ועוני. הם מקנאים באי צדק חברתי, שקשה הרבה יותר להתגבר עליו. קשה כמעט באותה מידה להיפטר מקנאה עבור אנשים הרואים עצמם מפסידים וחסרי הישויות מוחלטים. הם כל הזמן מכרסמים בחוסר הטוב בחיים. יתר על כן, הם עצמם תופסים אפילו ניצחונות קטנים כתבוסות.

אל תשכח את זה הקנאי בעצמו, חווה תחושת קנאה, צולל לתוך מערבולת של סבל ורגשות שטורפים אותו... לעתים קרובות זה קורה שאי אפשר לזרוק רגשות שליליים על אדם מצליח. אז אתה צריך לשמור את הכעס המורגש בעצמך. רגשות שליליים מתמשכים גורמים למחלות רבות - לא רק נפשיות, אלא גם פיזיות.

בנוסף, אדם מקנא בהתקף כעס עז יכול ליצור מצב בו אנשים חפים מפשע יכולים לסבול. הדבר הכי מעניין זה כל אחד מהם יכול להתברר כיריב רציני מאוד, ואז לקנאים יהיה קשה.

למרבה הצער, אתה לא תמיד יכול לשלוט בעצמך. לכן הקנאה מגיעה באופן בלתי צפוי ויכולה לכרסם אדם מבפנים במשך זמן רב. כדי למנוע את זה, יש צורך לקבוע את הסיבה השורשית לקנאה ולעבוד עם פסיכולוג. רצוי לפנק את עצמך לעתים קרובות יותר בדברים יפים, אוכל טעים, טיולים לאירועים מעניינים, לצאת מהעיר, לבקר במדינות רחוקות. כדי למגר את תחושת הקנאה, אתה צריך כל הזמן לעבוד על עצמך. בשום מקרה אתה לא צריך להשוות את עצמך עם אנשים אחרים. משוחרר מקנאה, חייו של אדם משתנים לחלוטין. יש לו סדרי עדיפויות חדשים, תחומי עניין, היכרות. הרקע הרגשי משתנה לטובה, והשאלה "למה לא אני?" נמוג אל הרקע.

קשה מאוד לאדם לרסן את הקנאה בעצמו, אך בגישה הנכונה ניתן להפוך את התחושה הזו למוטיבציה אידיאלית. לדוגמה, נשים שרוצות לרדת במשקל פשוט צריכות להסתכל על הגוף היפה של המין ההוגן בחדר הכושר. מי שרוצה להתעשר צריך לעבוד קשה ולחפש את ייעודו. אחד העצות החשובות ביותר של פסיכולוגים להתמודדות עם רגשות קנאה הוא להגביר את ההערכה העצמית שלך.