הגדרה של קנאה וכיצד להיפטר ממנה

כל עוד האנושות קיימת, קיימת גם קנאה. התחושה הרעה הזו אוכלת בהדרגה מבפנים של כל אדם. לכן, קשה מאוד לחיות איתו כל הזמן. עם זאת, זה לא כל כך קל להיפטר מקנאה. כדי לעשות זאת, אתה צריך לעבוד על עצמך, כלומר: למנוע רגשות שליליים ולשמור על שליטה במצב הרגשי שלך.

קנאה היא תופעה חברתית. הוא לוכד את הרגשות והרגשות של אדם, משפיע על התנהגותו בחברה. כאשר מתפתחת קנאה, הסובייקט מפתח כמיהה לאובייקט או תופעה שיש לסובייקט אחר. כל עוד התחושה ההרסנית הזו קיימת, כל כך הרבה אנשים לומדים אותה. למשל, פילוסופים רואים בקנאה תופעה אנושית אוניברסלית הרסנית. כאשר מתעוררת קנאה, לאדם יש רצון לקחת ולהתאים הישגים השייכים לאדם אחר.

מלאני קליין ציינה שכל הניסיונות שהנבדק נוקט כדי לספק את קנאתו עלו בתוהו. לכן אנחנו יכולים לומר בבטחה שהתחושה הזו מובילה אנשים לדרך הלא נכונה.

אם ניקח בחשבון את ההיסטוריה בכללותה, יש לציין: קנאה כתחושה לא בזבזה את תכונותיה לאורך זמן. זה נשאר אותו הדבר, למרות האבולוציה שהתרחשה בחשיבה האנושית. המרכיב המתסכל ביותר של קנאה הוא התסכול מלראות את ההצלחה של הסוג שלך.ביטוי כזה מפריע להתמקד ביעדים שימושיים.

אנחנו יודעים שקנאה נחקרה במשך זמן רב. לכן, מומחים זיהו את שלבי הפיתוח שלו. בואו נשקול אותם:

• אדם מתחיל להבין שהעושר הכלכלי שלו או מצבו החברתי נמצאים במצב גרוע יותר מזה של אנשים אחרים;
• לאחר מכן אדם מפתח רוגז, זה מתפתח בהדרגה לחוסר חיבה לאותם אנשים הנבדלים על ידי הצלחתם ורווחתם;
• כתוצאה מהגורמים לעיל, רגשותיו הלא נעימים של אדם הופכים בהדרגה לאמירות או פעולות שליליות ספציפיות נגד אדם השונה מאחרים בהתפתחותו המוצלחת יותר.

הפסיכולוגיה אומרת שקנאה היא תחושה המשלבת מרכיבים רגשיים רבים, והיא מתעוררת כתוצאה מהשוואה. בגדול, הוא מאחד את כל הטינה, התוקפנות, הכעס והעצבנות למכלול אחד. כאשר קנאה פתולוגית מתחילה, אז הנפש האנושית כוללת הגנה. כתוצאה מכך יש לו בוז לנושא, שיש לו בארסנל האישי את מה שאין לאנשים אחרים.

אנשים יכולים לסבול מביטויים שליליים שונים, והם גם גורמים לקנאה. יש לו זנים רבים. הנה רק חלק מהזנים שלו: חסרי אונים, קאוסטיים, עוינים, עיוור ואפילו ירוקים (כשאנשים אומרים: אדם פשוט "הפך לירוק מקנאה", הם מתכוונים לדברים הבאים: קנאה חזקה מאוד באנשים אחרים).

יש סוגים שונים של קנאה.

• טווח קצר. זה מתבטא בצורה של רגשות. לדוגמה, נבדק אחד הצליח לזכות בסכום כסף קטן בהגרלה. לנושא אחר הייתה הרגשה רעה. עם זאת, זה התנדף במהירות, כשהגיעה לו ההבנה שאי אפשר לטפח רגשות רעים בנשמה.
• קנאה לטווח ארוך היא כבר בעיה. קטגוריה זו חזקה מאוד בביטוייה ולכן מעוררת תחושות מסוימות. לדוגמה, בחורה מקנאת בחבר המצליח שלה כי היא התחתנה בהצלחה.
• יש גם קנאה פרטית (זו תחושה נסתרת שמובילה לדיכאון ולקונפליקטים פנימיים).
• יש גם קנאה ציבורית (בדרך כלל סוג זה אינו גורם לביטויים שליליים).

בנוסף לגורמים לעיל, יש גם קנאה בשחור לבן. הבה נשקול את הנושא הזה ביתר פירוט.

זה טוב שלאדם יש קנאה לבנה. לא בכדי נעשה שימוש בשילוב המילים הזה כאשר הם רוצים לבטא רגשות חיוביים. בגדול, ניסוחים כאלה משמשים אנשים כאשר הם רוצים להדגיש את הערצתם מהצלחות של אחרים. יחד עם זאת, הנבדקים גם מביעים את מורת רוחם מהעובדה שאין להם את התכונות שהיו רוצים שיהיו להם.

איך התחושה הזו מועילה? העובדה שאפשר לכוון את זה בכיוון הנכון. כלומר: להניע את עצמך לנקוט בכל פעולה שתקדם אותך ותהפוך לנקודת המוצא בדרך להצלחה נוספת.

תחושה זו לא יכולה להיות בונה מכיוון שהיא נחשבת הרסנית. כי הביטוי הזה גורם לאדם להרגיש שלילי ביחס לאנשים מצליחים יותר. קנאה שחורה מסוגלת להחליף את כל מה שטוב באדם. היא מכעיסה אותו וחושש. ואנחנו יודעים שחוק החיים הוא כזה: שלילי משוחרר לחירות חוזר תמיד בעוצמה גדולה עוד יותר למי ששחרר אותו. אדם מאבד בהדרגה חברים והופך בודד ומיותר.

קנאה יכולה להרוס את ה"אני" האנושי. כאשר אישיות לוכדת תחושה הרסנית, היא מפסיקה להיות כזו והופכת לצל. באדם מקנא, כעס ותוקפנות כלפי העולם החיצון מופיעים באופיו. הוא משווה את עצמו לאנשים אחרים, מצליחים יותר ונכנס לדיכאון.ואז אדם כזה מתחיל לחיות בעולם בדיוני. נדמה לו שהסובבים אותו עוינים אותו. לכן, הוא הופך במהירות לחוסר ביטחון.

איך אתה יודע שהתחלת לסבול מתחושה כל כך הרסנית? פשוט מאוד. אם התחלת לשים לב לגורמים לעיל מאחורי עצמך, אז אתה בהחלט צריך להתמודד עם סימנים שליליים. תילחם עד שהם משתלטים לגמרי על המוח שלך.

בנוסף, יש אנשים שחווים קנאה מאנשים אחרים. לא קשה להבין שמקנאים בך.

• כאשר מתעוררת יריבות מחברך או מאדם אחר, אתה מתחיל להרגיש זאת בהדרגה. לדוגמה, חבר שלך תמיד מנסה להקדים אותך בכל פעולות ובכך לרצות את הבוס. לפיכך, הוא מנסה להוכיח לעצמו שהוא טוב ממך.
• אנשים מתקשרים לעתים קרובות ברשתות חברתיות. הם מפרסמים תמונות שונות המעידות על הצלחתם. אם המכרים הווירטואליים שלך כועסים על ההצלחות שלך, זה אומר שהם מקנאים בך.
• לשון הרע היא עוד סימן לקנאה. לדוגמה, בשל העובדה שהחבר שלך מקנא בך, הוא מנסה לזלזל במעמדך ובהצלחה האמיתית שלך. לכן, החבר השקרי מפיץ שמועות שאין לך כישרונות מסוימים להצלחה. וכדי להוכיח זאת, הוא מצטט מידע בלתי סביר לטיעון.
• גם בגידה מצד אדם אהוב יכולה להיות סימן לקנאה. אם הנושא מקנא בך, אז במוקדם או במאוחר הוא בהחלט יפגע בך. לכן האדם הקנאי ימצא חפץ שבעזרתו ינסה לפגוע בך.

כדי להיפטר מהבעיה, אתה צריך לקבוע מהיכן נובעת הקנאה. הבה נבחן את הסיבות להופעתה ביתר פירוט.

• אדם מתחיל לקנא אם הוא לא מוצא מקום מתחת לשמש בחיים האלה. חוסר שביעות רצון מהגורל ומעצמך היא הפסיכוטראומה החזקה ביותר. כתוצאה מהתרחשותן של סיבות כאלה, הנבדק מתחיל לחוות נוירוזות ותוקפנות כלפי מי שמצליח.
• תסכול (חוסר היכולת לספק צרכים מסוימים) הופך למקור הקנאה. זה מתפתח לפתולוגיה. לדוגמה, חוסר כספים או כוח, או קנאה בהצלחות של אחרים, מאלץ את הפרט להשוות את עצמו עם אנשים אחרים. במילים פשוטות: אדם עני מתחיל לקנא באדם עשיר, ואדם שלא מצליח מתחיל לקנא באדם מצליח.
• תחושה זו מתעוררת עקב חוסר שביעות רצון מהנתונים החיצוניים שלהם. לדוגמה, בחורה מקנאה בחברה היפה שלה. היא מדוכאת על ידי טינה, והיא מתחילה לפזר רכילות על חברתה המוצלחת יותר. בינתיים, הגברת הצעירה רק צריכה להבין: אולי הטבע שלל ממנה יופי, אבל ניחן בעניין בסגולות אחרות. היא צריכה לזהות אותם ולהשתמש בהם.
• כאשר הפעולות הנפשיות של אדם אינן ברמה הגבוהה ביותר, אז הוא עלול לקנא באנשים חכמים ומוצלחים יותר בהקשר זה.
• מחלה יכולה גם לגרום לתחושה הרסנית. אם הנבדק סובל ממחלה כלשהי, הוא מקנא באנשים בריאים. גם הוא רוצה לחיות וליהנות כמו שאחרים עושים בקלות.
• סובייקטיביות יכולה להיות מעורבת בהופעתה של קנאה. אם אדם מקובע בבעיות, אז מתחיל להראות לו שכל האנשים סביבו מצליחים מאוד. כתוצאה מכך, הוא מתחיל להשוות את עצמו עם חברים לכיתה או עמיתים. כתוצאה מכך, אדם כזה הופך לשלילי.
• עם זאת, טראומת ילדות יכולה גם לשחק תפקיד בקנאה. אם ילד מוגבל ברצונות או בהשוואה לילדים מצליחים יותר, אז עם הזמן, הוא עלול להתחיל לחוות תחושת תחרות. וזוהי דרך ישירה לפתולוגיה שתוביל לדיכאון.

אין ספק לגבי הסכנה של ביטויים הרסניים נפשיים שונים. קנאה היא תחושה רעה שמובילה לתוצאות שיכולות לפגוע בך באמת. שקול מה יכול לקרות לאדם אם הוא כל הזמן משווה את חייו לחייהם של אחרים.

• יש כיוון כזה ברפואה ובפסיכולוגיה, שנקרא "פסיכוסומאטיקה". הוא חוקר את ההשפעה של גורמים פסיכולוגיים על התרחשותן של מחלות מסוימות. למעשה, לקנאה יש השפעה חזקה מאוד על בריאות האדם. אם הוא נחשף כל הזמן לגורם השלילי הזה, הוא עלול לחלות במחלה קשה. זכרו שלחוויות רגשיות יש השפעה חזקה מאוד על עבודת האיברים הפנימיים. הם מתחילים להיכשל. כתוצאה מכך, הנבדק הופך לחולה קשה.
• זרימת הרגשות השליליים משפיעה על מעשיו של האדם. כתוצאה מכך, הוא כל הזמן עושה טעויות והורס את חייו בהדרגה. כל זה מעורר ספקות עצמיים.
• קנאה עלולה להוביל לתוצאות קשות, כלומר לכעס כללי. זכור שהרוע מוליד רוע. כשאתה פועל בצורה שלילית, אתה פוגע לא רק באנשים סביבך, אלא גם בעצמך.
• קנאה הורגת רגשות חיוביים. אדם נהיה מדוכא, ונסיבות אלה כלל לא עוזרות לתקשורת עם אנשים אחרים. כתוצאה מכך, הוא מסתכן להישאר לבד לגמרי.
• כאשר מופיעה תחושה הרסנית בנשמה, היא הופכת את האדם לפגיע. תמיד נדמה לו שאירוע נורא עומד לדפוק בחייו. לכן, הוא נעשה עצבני ולא יכול להירגע.
• אדם לא חי בשלום, שכן הוא תמיד מנסה להוכיח לעצמו ולאחרים שהוא הטוב ביותר. הקצב הזה גורם לנפש לעבוד קשה. לכן, עם הזמן, אדם זה עלול לפתח נוירוזות, והחיים יהפכו לבלתי נסבלים.

מטבע הדברים, אם יש לך נטייה לקנא, אתה צריך להילחם בזה בכל דרך. קנאה אנושית היא סגן שבמוקדם או במאוחר יוביל אותך למצב חסר סיכוי. אפשר להתווכח על הנושא הזה הרבה זמן וללכת לפילוסופיה, אבל עדיף להתחיל לשחק.

• קודם כל, אדם צריך להודות שהוא כל הזמן מקנא במישהו. בסופו של דבר, תתבייש על זה. המצפון הוא הבקר הטוב ביותר שלך. היא בהחלט תגיד לך לאיזה כיוון אתה צריך לנוע.
• ההבנה שאתה אדם מקנא היא כבר התקדמות בדרך להצלחה. לכן, חשבו על התנהגותכם וחשבו: התנהגות זו היא שמביאה אליכם סבל מלכתחילה.
• אל תנסה רק "להרגיע" את הקנאה שלך. זה חסר תועלת, שכן היא תמיד "תתעורר" כל הזמן ברגע שיופיע לידך אדם מצליח יותר.
• אל תילחם בקנאה שלך על ידי העלאת עצמך בעיניך. פעולות כאלה יובילו להתרבות נוספת שלה. לכן, קודם כל, קבל את העובדה שיש אנשים בעולם שמצליחים הרבה יותר ממך. פשוט תהיה כנה עם עצמך, אז העולם סביבך ייראה לך פשוט ומובן.
• זכרו שאדם הגון הופך לאדם הטוב ביותר בעולם הזה. עם זאת, אם אתה לא מסכים עם האמירה הזו, אז תחשוב כך: העולם סביבנו אינו הוגן. קבלו את העובדה הזו והשלימו איתה. ואם אתה לא רוצה להשלים עם אי צדק, אז תפעל והשיג תוצאות.
• למד לשמוח על הצלחות של אנשים אחרים. פשוט אמור לעצמך, "גם לאחרים יש זכות לאושר." אם אתה מוקף באנשים שמחים ועליזים, חייך יתמלאו בשמחה, מכיוון שאתה יכול להטעין מחדש באנרגיה חיובית.
• היה הוגן כלפי האנשים סביבך. אם אדם עובד קשה ומנסה להגיע לרמה חדשה, אז הקנאה כלפיו היא לחלוטין לא הולמת. זכור זאת כאשר מתעוררת תחושה הרסנית.
• החיים שלנו מורכבים מעליות ומורדות. ייתכן שבקרוב מחכה לכם עלייה מסחררת. לכן, אל תבזבז אנרגיה על רגשות ריקים, אלא שפר את עצמך.
• הציבו יעדים והלכו לקראתם, למרות הקשיים. הצבת יעדים היא בסדר עבור אדם חכם. כתוצאה מכך, לא יהיה לך זמן לחוויות ריקות.
• לפתח חשיבה חיובית. ראשית, אסרו על עצמכם לחשוב בצורה הרסנית, ולאחר מכן נטושו לחלוטין כל שליליות. אמצעים כאלה יעזרו לך להגיע לרמה חדשה של התפתחות.
• ההפך הגמור מקנאה הוא נדיבות. למד להיות אדם אדיב. טוב מושך טוב. ברגע שתמלא אחר העצה הזו ותפעל בצורה חיובית, יהיה לך מזל.

תחושה די לא נעימה כשאנשים מסביבך עוינים אדם בגלל הצלחתו. במקרה זה, אדם מצליח חייב להגן על עצמו ולהרחיק את עצמו מגילויים שליליים כאלה מבחוץ, מכיוון שהתחושה המתוארת לעיל הורסת את מעטפת האנרגיה של מי שמקנאים בו מאוד. כתוצאה מכך, אדם כזה יכול לאבד גם בריאות וגם מזל. וזה גם לא מאוד נעים להבין שאתה במרכז ביטויים חיצוניים הרסניים. לכן, נסה להיפטר מתופעה לא נעימה כמו קנאה. כמה טיפים יעזרו לך בזה.

• בקושי תוכל להתעלם מהאנשים הקנאים. לכן, נסה לא להסתתר מהם, אלא להגן על עצמך. לדוגמה, אתה יכול לשים הגנה אנרגטית. זרוק על עצמך בד מחזיר אור למראה אויביך. התנתק לחלוטין ועבור על פניהם. בדרך זו תבטלו עליות שליליות שישתחררו לכיוונכם.
• אל תספר לאף אחד על ההצלחה שלך. תן לאנשים הקנאים שלך רק לנחש לגביהם. הם יצטרכו לעבוד מעט כדי לקבל מידע אודותיך. הם יוציאו קצת אנרגיה וזה יקטין את ההשפעה השלילית עליך.
• אתה מרגיש שאדם מסוים מתייחס אליך בצורה שלילית. לדוגמה, הוא כל הזמן מזלזל בכבודך ומנסה לדקור במילים. תפסיק לתקשר איתו. אם לא ניתן לעמוד בתנאי הזה, אז התנהגו בקרירות בעת הפגישה איתו, ודברו רק לעניין.
• גם בימי קדם, אנשים הגנו על עצמם מפני עין הרע בעזרת קמעות שונים. נסה גם את השיטה הזו. אפשר לקחת סיכה רגילה ולחבר אותה לבגדים מבפנים כשהחוד כלפי מעלה. מאמינים שבדרך זו מנוטרל השלילי.
• יש אנשים שלוקחים את האנרגיה שלך דרך פעולות שליליות. בדרך כלל הם מקנאים. לכן, אתה צריך להילחם בהם אחורה בזמן. אם אתה מבחין במשהו דומה מאחורי מישהו מהאנשים סביבך, בצע פעולה.

בסרטון הבא תמצאו הגדרה של קנאה ואיך להיפטר ממנה.